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没想到我真的可以做到一个月工作300个小时以上。
这可能是这几年来，最想写好的一篇工作月报了。首先是因为这个月的重心完全都在工作上，终于对得起“工作月报”这个主题。然后就是为自己这一个月的经历感到自豪和满足，想要跟你们分享。
从11月1日开始，到11月27号结束，我就已经工作了306.5个小时。请注意，这是去掉中午午休时间后的统计结果，是纯工作时间。这个月最后三天，我又工作了34.5个小时，所以最终的结果是341个小时，超出原定目标300小时，完成率超过110%。
说实话，我有点担心这样的好状态无法持续下去。这就好比，我在刚开始能做到每个月看书100个小时以上的时候，时不时就担心自己又会回到从前无所事事的样子。我担心这个月或下个月工作就不专注了，不投入了，达不到300个小时了。甚至可以说有点害怕，害怕自己又回到从前百无聊赖的样子。
因此，我不断鼓励自己，常用的理由有两个。第一，事实上我从未再无所事事过了。这两年来，没有任何一个月的看书时间少于100个小时，24个月里有19个月超过150个小时、有7个月超过200个小时。现在，我已经完全不会担心自己会找不到看书的状态了。第二，能做到第一次，就能做到第二次、第三次，就能做到很多很多次。
你有听说过张益唐的故事吗？他毕业于北京大学数学系，后来去美国读博，博士毕业之后由于种种原因没能找到学术界的工作。他做过很多在普通人看来不符合数学家身份的工作，例如到快餐店当会计。2013年他58岁，发表了《素数间的有界距离》，破解了困扰数学界长达一个半世纪的孪生素数猜想。
我当时看到这条新闻，特别注意到这么一段话，大意是：张益唐证明了存在无数个素数对，且任意两个素数对之间的距离不超过7000万。之后一年时间不到，在这个证明的基础上，全世界的数学家把7000万缩小到了246。然而，从7000万缩小到246这样的工作成就，远远比不上，请注意是远远比不上从无限到7000万。
于是我做了个类比：从0到1，比从1到n，可能要难得多。你以前没有做到过某件事，会觉得这件事特别难，甚至告诉自己不可能做到。但是一旦做到过一次，即便再做一次也很难，但是你的心理障碍没有了，其实会比原来容易得多。千万别让我做到第一次，只要做到了第一次，那我就会相信能做到第二次、第三次，这件事在我眼里就没有那么难。从不可能到可能，比可能性从小到大，重要的多。
这就是为什么说经历和经验最宝贵。别的东西你都有可能失去，例如工作、金钱、地位，但是经历和经验一旦被你得到了，就不可能失去。你做成过一些事情，有了这样的经历和经验，就会有底气和信心。工作没了，你可以再找；千金散尽，你会相信它还复来；地位没了，这也只是做事的副产品。不可能失去的，要比可能失去的，重要的多。
今天的月报，还是会先跟大家汇报11月份的目标完成情况。然后，会从这次经历当中举一些知识和实践相结合的例子。接着还想跟大家分享一个概念，关于all in的理解。最后，就是12月份的调整和目标制定。
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11月份的目标完成情况非常非常完美，超出预期非常非常多。
工作目标：阅读番茄221个，少于原定目标的350个；工作341个小时，超过原定目标的300个小时。
健康目标：跑步38.93公里，替换原定目标室内单车15个小时；冥想5个小时，少于原定目标的10个小时。
探索目标：写了5篇工作日记，少于原定目标的10篇。
有人可能会问，你是怎么做到一个月工作341个小时的？从早上5点，工作到下午6点。每天如此，没有假期。
典型的一天是这样的。凌晨4点30分起床，半个小时后到公司。头5个小时专注、独立地工作，后面2个小时做沟通类的工作。中午十二点回家午休，这段时间会再看看书。下午，从2点工作到6点。
下班之后打车到深圳湾公园，先散步3公里，一边走一边想事情。然后跑步2公里，跑完步走路1.5公里回家。吃完饭洗完澡一般是八点半，我开始在床上看书，看两个小时左右睡觉。
刚开始是很累的，一天会出现100次放弃的想法。后来习惯之后，就不觉得那么累了。到后期有了正向循环，尝到过极高强度工作的好处之后，身体再也不会觉得累了，精神比之前亢奋得多。
从这一个月的经历里面，我得到了一个洞见：想做普通人做不到的事，以一个礼拜为周期的放假，会大大影响我们的工作节奏。应该以月，甚至是季度为周期来放假。
请注意，这个洞见的前提是，你想做普通人做不到的事情。有一本书叫The Art of Impossible，翻译成中文叫《不可能的技艺》，里面就是讲如何做到那些事前看起来不可能做到的事。作者特别提到要注意休息，其中一个建议就是每隔几个月去度一次假。
我决定以后就按这个节奏来。平时绝不放假，周末要么极高强度地做公司里的工作，要么就极高强度地看书学习写文章、做自己的工作。每个季度，我都要请一次假，例如5个工作日或者10个工作日，到一个地方旅行或者休整。这既是给自己一个行万里路的机会，也是提醒自己要学会跳出原来的圈子去思考去想事情。最重要的是，这样可以让自己的身心都得到足够的休息。
《黑天鹅》的作者塔勒布推崇“杠铃工作法”：在一段时间内极高强度地把工作给做完，然后其他时间什么事情都不干，就发呆。摸鱼、磨洋工、三心二意地做事情，那是普通人的做法。如果你想变得没那么普通，就要做一些普通人不会做的，看起来不可能做到的事情。例如，找到一个最适合你的工作节奏，而不是盲目地跟着别人的节奏。
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这一个月不寻常的工作经历，让我印证了三个从书里看来的道理。
第一个道理，极高强度的工作是可能做到的。
陆奇，曾经担任过雅虎和微软的执行副总裁，这是大陆华人在外资科技公司总部所任职位的最高级别。《第三道门》这本书里写道：“陆奇每天早上4点钟起床，跑步5英里，6点钟准时到达办公室。他每天工作18个小时，一周工作6天。微软公司里流传着这样一种说法，陆奇工作的速度是别人的两倍，他们称之为‘陆奇作息表’。”
我当时看到这里，有一点怀疑是作者在吹牛，而且完全不认为自己能做到。然而现在，我觉得只要身体锻炼好，作息方法再科学合理一些，连续一个月每天工作15个小时以上，是很有可能做到的。
第二个道理，深度工作的效率要比浮浅工作高出十倍。
稍微学过一点计算机的人，都应该对高速缓存的概念不陌生。CPU从高速缓存里读数据的速度，要比从硬盘里读数据快千倍万倍，高出好几个数量级。《深度工作》的作者告诉我们，深度工作要求我们专注地只做一件事情，而不是三心二意地在琐碎事情中间不停切换。深度工作，就像是从高速缓存里读数据；浮浅工作，就好比是从硬盘里读数据。
在这一个月里，我脑子里的高速缓存几乎总是装着工作的事情，装着跟当前项目相关的事情，所以我感觉自己总能很快地想到某些任务要如何完成、某些问题要如何解决。现在的效率是以前的十倍。
第三个道理，人会变，人的价值观也会变。
以前觉得程序员的工作不适合自己，我做不了一个出色的程序员。现在，我认为我能做好程序员的工作。只要我想，完全有可能成为一个极为出色的程序员。
以前觉得高强度的工作简直就是受罪，是在用命来换钱。现在，我认为只有极高强度的工作才值得做。那种能轻松应付的工作，实在是太无聊无趣了。
人是会变的：我现在做不到，不代表以后都不做。人的价值观也会变：我以前不喜欢，不代表以后都不喜欢。这样的人生才有意思，我非常想知道以后的自己会怎么变、变成什么样子。一眼就能望到头的、没有成长和挫折的人生不值得过。
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互联网行业有很多有趣的词，其中一个就是all in。
百度前几年就提出要“all in AI”，意思就是全力做AI。资源是有限的，不可能什么事情都做。既然这件事这么好，我又有能力做，那就把所有的资源都投入到这一件事情上。
all in这个词源自于赌桌，原意是把手上所有筹码都压上，一把定输赢。商业世界充满风险和不确定性，做任何重大的决定都有赌的成分在里面。英特尔当年就敢赌，我不做内存了，专门做处理器。用现在的话说就是，all in CPU。结果赌对了，英特尔一直到现在都还是伟大的一流公司。
当然，也有没赌对的。历史上那些曾经伟大的公司，例如雅虎和手机时代的诺基亚，要么赌输了，要么压根就没下注。其实不下注，也是一种赌，赌情况不会发生变化。赌错了，就要从大舞台上退场，没法不愿赌服输。
类比到个人，我最近就是在all in工作。我在极高强度工作这件事上下注，赌注是宝贵的时间，赌它能给我带来极大的收获。为了工作，我甚至压缩了读书的时间，这个月创下了两年来阅读时间的最短记录。虽然这个赌局还远远没有到结束的时候，但是目前为止我是赌赢了。得到的，比我付出的要多得多。
现实生活中那些狭义的赌博，不赌就是赢，赌了就是输。严歌苓的小说《妈阁是座城》，写了三个世间难得的好男儿是如何一步一步沦为赌徒、沦为人渣的。赌钱，会毁了一个人。
人生价值上那些广义的赌博刚好反过来，赌了才有可能赢，不赌基本上就是输。亚马逊创始人杰夫·贝佐斯提出过一个“人生最少后悔”的思考框架，换句话说就是：你试了可能不成，但是不试你肯定会后悔。赌人生，会成就一个人。
敢下注的人并不多，因为这需要很大的勇气。你all in了，就难以避免害怕自己会失去一些什么。这一个月里，我推掉了一些邀约，有的是好朋友聚餐，有的是有趣的新尝试。我告诉自己，你不可能什么都要，什么都要就等于都什么都要不到。
《冰与火之歌》里，布兰问：“父亲，难道一个人在害怕的时候还能勇敢吗？”伟大的史塔克公爵回答道：“一个人只有在害怕的时候才能勇敢。”关键时刻，我们要敢下注。
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12月份，有些事情要坚持下去，有些事情则需要调整。
工作强度不调整，但是要注意睡眠和运动。仍然会定一个比较高的工作时间目标，极高强度工作的大方向不变。至于睡眠时间，11月份基本上在6个小时左右，经常是5个多小时。这个月争取能做到每天不少于6小时，尽可能睡到7.5小时。运动方面则是要把室内单车加上，因为光跑步对膝盖不好。
生活节奏不调整，但是要增加阅读时间。每天的作息应该不会做太大的改动，早上早起、中午午休、下班后去深圳湾和早睡都不会变。阅读时间要增加，要想尽办法恢复到原来的水平才行。其中，看书学习业务知识和技术知识的占比要增加。
工作方向不调整，但是要追求广度和高度。项目还是这个项目，做的工作还是那些工作。不过原来我负责的部分可以先放一放，看看别人做的部分，争取做到一段时间后我的能力也能覆盖到。更进一步地，要学会站在更高的高度去看待工作内容和工作方式，一步一步调整。
这个月定的目标很难，希望自己能够达成。
第一个目标，阅读番茄350个，其中业务学习和技术学习要超过120个；工作300小时。
第二个目标，走路、室内自行车距离超过150公里（室内自行车按照显示的距离乘以0.5计算），冥想10小时。
第三个目标，尝试用10种不同的格式写工作日记。