# 三年全记录：如何做到每月看书167小时以上 - Published: 2020-10-21 - Category: 随笔文章 - Canonical: https://liwenye.cn/%E4%B8%89%E5%B9%B4%E5%85%A8%E8%AE%B0%E5%BD%95%EF%BC%9A%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E5%88%B0%E6%AF%8F%E6%9C%88%E7%9C%8B%E4%B9%A6167%E5%B0%8F%E6%97%B6%E4%BB%A5%E4%B8%8A/ > 这是公开文章的机器可读副本。引用时请链接上面的 canonical 页面。 --- ## 1 2017年11月16日，我写了第一篇月报。并不是从一开始就给自己制定阅读目标的。第一次定完整的阅读目标是在2018年9月，一个月要看书60个小时，最后实际看了57个小时，接近完成。接下来几个月都没有好好看书，最低的一个月是26.5个小时。 从2019年2月开始，每个月的看书时间稳定在70 个小时左右，一直到8月份。 实现飞跃是在2019年的9月份，阅读时间翻倍都不止，达到164个小时。紧接着的10月份，是惊人的219.5小时。 2020年到现在，基本上稳定在200个小时左右。 每一篇月报单独看，没有什么意义，没有什么价值。但是把连续三年的月报放在一起看，就能看出进步和成长。谁对你的进步和成长最关心？当然是你自己。我在一开始写月报的时候，没想那么多，就是写着玩。后来写着写着，觉得还挺有意思的。坚持写了三年，每个月一篇，终于在今天看到其巨大价值所在。 ## 2 为什么是写月报，而不是写年报、周报，甚至是记日记呢？ 其实我每年都会写年报，不过只写年报是不够的。一年只定一次目标，一年只回顾一次，反馈的周期太长。以周或日为单位，时间太短，频次过高。写周报、记日记都是有成本的，需要花时间，需要耗精力，很容易坚持不下去。 为什么说阅读目标最好是按月度为单位去制定最好呢？一个月里，工作总有相对忙碌和相对清闲的时候。这周工作忙，就少看几个小时。下周工作闲，就多看几个小时。一个月里，情绪总有相对低落和相对高涨的时候。这周心情不好，就少看几个小时。下周心情好了，就多看几个小时。尤其是女生有生理期，就更是如此。 ## 3 在公众号写月报，有助于三种好心态的养成。 第一种是挑战者心态。在月报里制定目标，我们就会成为一名挑战者。走出舒适区，去做一些更难的事情。把目标公开出去，会有一种无形的压力，这种压力会转变成一种动力，让我们更可能达成目标。 第二种是学习者心态。这个月目标达成了，你要想一想你是做对了什么，继续坚持。这个月目标没有达成，你要想一想你是做错了什么，寻求改变。写月报，就等于是在复盘。这是寻求反馈的过程，这是从经验中学习的过程。 第三种是登山者心态。写月报就像是在记录自己的登山过程。第一篇月报记录了自己爬了多少米，第二篇月报记录了又多爬了多少米。每个月都是重新开始，重新开始追求这个月的目标。每个月都不是重新开始，因为我们是在成长的基础上继续成长。我在看书500小时之后，对事物的看法就比当初不怎么看书的时候水平要高一些了。在看书800小时之后，我的三观又发生了一点小小的变化。在看书1500小时之后，我已经不是原来的那个我了。你在海拔500米的山腰上，看到的风景好美，但并不会就此满足。你还会想爬得更高，想去800米的地方看看，想去1500米的地方看看，想去还要更高的地方看看。 欲穷千里目，更上一层楼。 ## 4 写月报的另一大好处就是可以逼着自己复盘。 复盘是什么？复盘就是下完一盘围棋之后，照着刚才的下子顺序再下一遍，然后在关键处讨论，总结得失。我们大多数人都没有复盘的习惯。就像打游戏一样，打完一把游戏要么就骂队友，要么就回味自己刚才的高光时刻。 沉溺于情绪，忽略其细节，从来不回顾。因为要写月报，所以你就必须得先记得你这个月都干了些什么，还有什么事情该干却没干的。因为要写月报，所以你就必须像放电影一样，把过去一个月的事情都给过一遍。因为要写月报，所以你就可以把那些做好的地方和没做好的地方都给记录下来。 复盘是棋手精进的重要手段之一。现在，复盘这个做法已经出圈很久，成为各行各业的工作改进工具。这个好东西，值得我们学以致用。 ## 5 月报能给我们一种历史感。 所谓的历史感，就是在看这些月报的时候，能看出一个人所经历的大事小情，能看出一个人所做出的各种努力，能看出一个人的成长变化。为什么是写月报，而不是周报、日报呢？因为以一星期或一天为单位，粒度太细了，容易变得琐碎。 公开写月报，可以帮助你一点点走出舒适区，寻求反馈，不断地朝着更高的目标进发。通过写月报，你能学会复盘。这让你摆脱情绪影响和自利偏误，像独立第三方一样判定之前走的关键每一步到底对还是不对。 如何做到每月看书167小时以上呢？你要坚持写月报。不写月报，定的阅读目标别人就不知道，你就没有必须与承诺一致的压力。不写月报，你就得不到足够的反馈，你就不能改进看书习惯。不写月报，你就不能像关注历史变迁一样关注自己的成长历程，并且从中获得意义感。