# 上班48个月

- Published: 2022-05-08
- Category: 每月报告
- Canonical: https://liwenye.cn/%E4%B8%8A%E7%8F%AD48%E4%B8%AA%E6%9C%88/

> 这是公开文章的机器可读副本。引用时请链接上面的 canonical 页面。

---

## 1
不知不觉，入职现在这家公司已经四年了。

从26岁到30岁，这四年是我成长最快的四年，也是最开心的四年。我的第一个书架就是在入职前不到一个月的时候买的，现在房间里有四个书架。书不够放，桌子上，凳子上，还有地板上，都是一堆一堆的。

最近状态很不好。有换团队的原因，有思考人生目标的原因，也有因为状态不好而打乱生活节奏的原因。低潮以前也有过，熬过去就是了。

首先还是会回顾上个月的目标完成情况，然后再谈谈接下来一段时间要如何找回好的状态，要如何尝试寻找新的目标和方向，最后就是这个月的目标。

## 2
上个月的目标完成情况还是很不好，尤其是阅读目标。

工作目标。阅读番茄273个，远少于原定目标的400个。写作7000字，少于原定目标的15000字。

健康目标。跑步20公里，少于原定目标的35公里。室内单车6.5小时，达成目标。冥想6小时，达成目标。

探索目标。扔了5本书，少于原定目标的30本。坚持记账一个月，达成目标。

## 3
接下来一段时间要如何找回好的状态的，主要做三件事。

第一件事，保证睡眠。这段时间常常出去跟同学厮混，到两三点回家。有的时候回家后还不想睡觉，刷抖音刷到天亮。一两周都是这样，精神状态能好才怪。晚上10点前必须回家，看看书就可以洗洗睡了。保证睡眠，精神状态才能好，情绪才能积极起来。

第二件事，坚持看书。今年前4个月的看书时间接连新低，没有一个月超过200小时的，甚至有两个月是低于150个小时的。看书的时间一短，我就觉得心慌，就觉得内疚。五月份一定要保证自己的看书时间，别的事情都可以放一放，不要急于求成。看书是我的基本盘，就像投资要保证基本收益一样。

第三件事，积极运动。上个月虽然有运动，但是运动量还是偏少，而且都是自己一个人的运动。这个月要加大运动量，跑步可以多跑，室内单车可以多踩。跟朋友约着，去爬爬山，去散散步，一起呼吸新鲜空气。

## 4
要如何探索未来的方向呢？

思路一，发小红书和直播看书。我最近有在积累素材，主题就是在各种各样的地方看书：公园、海边、废弃的建筑等等。B站直播很方便，而且我发现有一个直播类型挺适合的，就叫“陪伴学习”。这两件事都很好玩，到时候有最新进展了跟大家同步。

思路二，坚持尝试把工作做好。说实话，我的职业倦怠已经有点积重难返了。但是不想那么快就放弃，打算再给自己一次机会。接下来一段时间，还是多想办法吧。想办法把工作做好，找找激情和意义感。

思路三，多做一些认为有趣的尝试。可以试试一些之前没做过的事情，觉得有趣的事情，说不定能找到新的方向。例如做志愿者，帮助一些需要帮助的人。例如去不同的城市生活一段时间，换换环境。例如走遍深圳的所有图书馆、书店、咖啡馆，所以适合自习的地方。

## 5
五月份的目标一定一定要完成！

第一个目标，阅读400个番茄，写作10000字。

第二个目标，室内单车10个小时，冥想10个小时。

第三个目标，去五家不同的书店，去五家不同的图书馆。