# 看书没有耐心，如何从读不进去到天天想读？ - Published: 2022-09-20 - Category: 随笔文章 - Canonical: https://liwenye.cn/%E7%9C%8B%E4%B9%A6%E6%B2%A1%E6%9C%89%E8%80%90%E5%BF%83%EF%BC%8C%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BB%8E%E8%AF%BB%E4%B8%8D%E8%BF%9B%E5%8E%BB%E5%88%B0%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E6%83%B3%E8%AF%BB%EF%BC%9F/ > 这是公开文章的机器可读副本。引用时请链接上面的 canonical 页面。 --- ## 1 现在的人越来越没有耐心，尤其是看书。你在周末买了一本别人推荐的书，正襟危坐开始读。好像过了很久，摸出手机一看，原来才过去几分钟。 手机还没放下，顺手点开微信，习惯性地开始看朋友圈。朋友圈刷完了，把手机放下，继续看书。耐着性子又看了一会儿，终于看完第一章。感觉眼睛有点酸，你想休息休息。于是把书放下，书签夹在第二章。 下一次再翻开书可能是一两周，甚至是一两个月之后。之前看过的内容忘得一干二净，只好又从序言开始读起。 为什么我们现在静不下心看书？手机容易让人分心，是不是把手机锁起来我们就能认真阅读？我们的耐心为什么越来越差，连专注十分钟都坐不住？ ## 2 没有耐心，坚持不下去，是因为没有收获感。 你认真看了几分钟，还看不懂这本书到底在讲什么，这时候就自然而然觉得这是在浪费时间。继续看下去，会不会只是把时间往无底洞里填？就像我每天写文章，点击率没怎么升高，关注数没怎么变多。我心里就会犯嘀咕，为什么付出这么多，却得不到应有的收获？ 在学习区没有收获感，我们就很容易想要退回到舒适区。看书那么费劲，一点东西都学不到。还不如看综艺，既能打发时间，还能娱乐放松，岂不是更好。我是一个自媒体小白，一点经验都没有，很多东西都要从头学起。相比之下，我有8年软件开发的经验，找一份薪水可观的工作不是什么问题。 舒适区就像冬天的被窝，诱惑实在太大，让人总是忍不住想要躲到里面去。往前走看不到希望，退回去又不甘心，这就会反复纠结、精神内耗。继续看书吧，感觉没进步，没动力继续看。不看了吧，又不甘心，觉得看书对自己很有用，值得长期坚持，放弃了很可惜。 我每次压力一大，就会梦见高考。前两天梦见自己又要参加高考，越考分数越低，看不到考上的希望。梦里醒来就在想，到底该不该现在就放弃自媒体，回去做程序员。 ## 3 看不到成功的希望，是因为我们之前没有做过。如果有人做过，有人做成过，那就可以去请教他们。看书这件事，我不敢说是专家，但是经验绝对可以说是丰富。最近6年，我的阅读时长超过7800小时，看过的书有一两千本。自媒体虽然是一个新行业，但是在中国起码已经发展了十几年。行业规律是怎样的，新人成长周期是怎样的，应该已经有一定共识。 在借鉴完他人经验之后，我们要给自己定一个封闭期。封闭期，这个概念来自封闭式基金。像一些私募股权基金有5到7年的封闭期，投资人不允许中途撤资，这样才能保证被投资的初创企业有稳定资金来源。阅读，也是一种投资。私募股权基金用钱投资，你用时间和精力投资。既然是投资，就不可能立竿见影，不可能马上就能看到收益，所以必须要有封闭期。封闭期内，专心做事。封闭期结束，再考虑该不该继续，要不要退出。 除了调研做事规律和制定封闭期，我们还要做最后一件事，就是坚持。「坚持一定能胜利，坚持一定能成功」。这不是鸡汤，而是有坚实的逻辑基础做支撑。只要想做好以前没做过的事情，就会有一个学习的阶段，就要有封闭期。人活一辈子，要做很多事，很多事都是以前没有做过的。那么，如何学会坚持，学会在封闭期里不放弃，学会在一段有限的时间里做到心无旁骛，非常重要。 你做这件事坚持到最后，你在这段时间坚持到最后，那就是胜利，那就是成功。不管这件事有没有做成，这段时间都没有白费。因为你已经学会了最重要的东西，那就是坚持。你在「坚持」这件事上，已经成功过一次。 方向有了，接下来我们具体要怎么做呢？ ## 4 先说看书的规律。根据我的经验，看书起码要1000个小时以上，才会在认知上有明显的进步。如果一天看一个小时，要连续看三年。头1000个小时，你可能会一直觉得没有太大收获，因为知识还没有被内化吸收。你可能会经常怀疑自己，怀疑自己是不是不够努力，怀疑自己的认知天赋，甚至会怀疑看书这件事本身是否有意义。 一旦跨过1000小时的门槛，走到2000小时、3000小时，你会发现进步会越来越快。这时候，你就会从看不进去，变成天天想看书。看书能产生复利。你会越来越明显地感受到认知提升的好处，给实际生活带来哪些积极影响。 说回自媒体，调研结果告诉我，一个新人入门至少要半年，要想获得能维持基本生活开支的收入需要1到2年，小有成就要3到5年。这是理想情况。在这个过程中，他会面对收入不稳定的生存压力，家人和亲友不理解的舆论压力，以及任何工作都必然会出现的业绩压力。他会经历自我怀疑、无法集中精力、状态下滑这几个黑暗时期。他必须学会在黑暗中前行，学会跟压力共存、自我调节、专注做事和保持一个良好的状态。 接下来我们一起聊聊封闭期要怎么制定。我看一本书，封闭期是32分钟。一旦开始，就一定要看够32分钟，即便觉得这本书再烂。结束之后，再重新开始评估这本书到底好不好，好就继续读，不好就扔进垃圾桶。不知道有多少次，开头3分钟觉得读不下去的烂书，在32分钟之后我就彻底改变看法——原来是一本非常好的书，值得认真再读几遍。刚开始，建议你把看书的封闭期定为10分钟。适应之后，可以慢慢增加到11分钟、12分钟、15分钟，一直到一个你认为最合适自己的时长。 做自媒体，我的最小封闭期是一个月。最小封闭期，Minimum Closing Period，简称MCP。在这个MCP期间，不允许放弃，必须全力以赴坚持去做。一个月之后再评估，如果条件不允许继续全职做自媒体，可以先去找一份程序员的工作。如果情况理想，那就再续一个MCP。闭关这一个月，就是第一个MCP。我需要做的，就是在这三十天里尽力做好该做的工作。 即便下定了决心，我的焦虑情绪还是每天不期而至。就像你哪怕只看十分钟书，中间还是可能会忍不住想开小差。这时候，冥想训练的作用就体现出来了。正念冥想要求我们专注呼吸，不要想其他的事情。刚开始我们控制不了自己，脑子里总会冒出来各种各样的想法。 这时候不要急着屏蔽它们，更不要责怪自己怎么这么不专心，而是轻轻地把自己拉回到呼吸，继续关注你的呼吸。慢慢地，那些想法就会渐渐消失。情绪出现，我们就告诉自己，它来了。不去管它，专心看书，做好当下手头上的事情。很快，情绪就会像潮水一下慢慢褪去。 ## 5 面对困难，有人说要敢于坚持，也有人说放弃是一种智慧。那么我们要在什么时候坚持，要在什么时候放弃？ 首先，要学会把决策和执行分开。把决策和执行分开，可以减少决策的次数。因为如果总是在做决策，做决策的次数过多，就会大大影响做执行的效率。就算是再正确的决策，也不可能有一个成功的结果。 然后，制定一个封闭期。封闭期外做决策，封闭期内做执行。有一位研究成吉思汗的西方人类学家，名字叫杰克·威泽弗德，写过一本《比武力更强大的凝聚力》，专门分析成吉思汗的思想构成。他说成吉思汗一旦做出决定，思考就会结束，只剩下决心和意志。如果有一条山路，部下说太高，没法跨越，这位伟大的征服者会说：“你只需要想跨越它，你就已经跨越了。” 决策错了怎么办？决策不可能永远都对，这次错了，下次尽量做对就是。 什么时候该放弃，什么时候该坚持？决策时可以放弃，这考验你的智慧。执行时咬牙坚持，这考验你的勇气。面对困难，你只需要想克服它，你就已经克服了。