上个月的月底做了一件比较有意思的尝试。带来收获的同时，代价有点大——作息混乱，经常熬夜到两三点，假期期间甚至接近凌晨才睡着。
今天的月报会先回顾上个月的情况，然后简单谈谈新尝试带来的收获，以及如何从混乱的作息中恢复，最后就是这个月的OKR。
上月复盘
阅读目标完成得差强人意。虽然阅读时长没有减少到离谱的程度，但是英文阅读和新书的子目标都几乎没有完成。
锻炼目标继续一塌糊涂。即便我已经把目标定得低到不能再低的程度，仍然没能完成。这个月在制定目标的时候，打算暂时取消。
探索目标不错。文章数是够的，跟不少人谈了今年的目标。
调研陪玩行业
我因为平时已经不怎么打游戏了，所以是从新闻里听说游戏陪玩的。产生兴趣之后，我就开始花时间调研了。
在五天时间里，我主要通过头部两个陪玩应用，前后跟30个陪玩人员进行过交流。王者荣耀这款游戏打一把的价钱是10元左右，这段时间花了1000多元。
结束之后，我产生了以下三个感想：第一，陪玩行业还处在野蛮生长的时代。哪怕是在公认做得最好的陪玩平台——比心陪练，也是充斥着大量虚假头像和虚假宣传的信息。使用真实信息的陪玩人员，少之又少。
第二，跟所有涉及到社交的平台一样，性和暧昧永远不会缺席。在这段时间里面，我听到许多跟“污”、“包养”、“线下”这些字眼相关的故事。
第三，从长期来看，我非常看好这个行业。信息时代之后，我们即将迎来AI时代。什么样的工作，AI干不了？什么样的工作，即便AI可以干，我们还是更愿意人来干？游戏陪玩就是一个典型的例子，值得长期关注。
复原力
因为调研的关系，打乱了作息。在睡不着的晚上，刷了太久的抖音。假期即将结束，我要怎么恢复过来，尽快回到以前作息规律的节奏呢？
我把这种能力称为复原力，分为三个部分：第一个部分是工作。在工作日，每天早上都要到公司上班，中午就会按时吃饭，下班之前必须完成手头上的任务。这样规律的坐班生活，就会改变那些非常不规律的作息习惯。
第二个部分是月报。每个月的结束，都要总结一番，写出来。每个月的开始，都要定目标，写出来。为了不丢人，也是为了自己，就不能心安理得地一直“堕落”下去。
第三个部分是阅读。不知道做什么的时候，我们都可以选择阅读。如果觉得自己读不进去，就要想方设法让自己读的进去。要想看书，就必须有充足的睡眠和规律的饮食，以及少玩手机。
朋友们看了我的月报，常夸我自律。我只是习惯地做我习惯做的事情而已。找个时间，打算写一篇关于自律的文章。
本月OKR
这个月的目标非常简洁。
第一个目标，阅读番茄数达到450。上个月的番茄数不到400，这个月要好好努力才行。
第二个目标，平均到岗时间8点55分。因为疫情的缘故，已经有好几个月没有制定这个目标了。
第三个目标，做5次关于长期计划的思考。