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九月份阅读情况不理想。看书248小时，低于原定目标的280小时。
冥想符合预期。工作压力让我不得不用冥想来缓解紧张情绪。整个月冥想了42.75小时，比上个月足足翻了一倍。
接下来，我想跟大家分享一下我乐观的悲观人生观。
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首先，我的人生观念底色是悲观的。
我做一件事情，会规划得非常清楚，生怕出什么意外。如果出现了一点点不符合我预期的状况，我就会变得很焦虑。
所以我是一个非常悲观的人，不会预期我“看得见的未来”会有什么惊喜，不会预期有最好的结果。只要结果不算太坏，就可以了。
如果预期太高，我总会觉得失望，所以我必须管理好自己的预期。
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然后，因为我不会给自己“画饼”，所以我做的事情都是要有即时回报的。
也就是说，我不相信什么“延迟满足”，我要的就是“即时满足”。
就拿健身举例，我一健身完，出了汗，身体就觉得舒服了。这就是“即时满足”。我不会为了要有一个健美的身材去健身，去节食。
尤其是现在年纪渐长，我也越来越不会让自己忍着，逼着自己去做什么事。
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最后，为什么我给自己的悲观人生观前面加了一个“乐观”呢？因为我会对“看不见的未来”充满希望。
我在刚开始看书的时候，不会知道看书一万小时、两万小时之后，我会有什么样的收获。我那时候只知道看书挺有意思的，我爱看书。
然而，即便我“看不见”这个未来，我还是会充满期待，兴致勃勃地去做。我想知道这个看不见的未来是什么样的。
健身也是一样。我不知道健身五年、十年之后，我会有什么样的变化。我现在只知道我喜欢健身完的感觉。
我尽可能地去做那些短期看能让我有“即时满足”，长期看很可能会有惊喜的事情。
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这个月我的状态很差。从国庆假期开始，我就陷入到一种没精打采的状态里。不然也不会拖了这么久才写月报。
截至2025年9月30日，我一共阅读了18444小时。预计会在2026年4月15日，完成第二个10000小时，也就是总共20000小时的阅读目标。
九月份的阅读目标是500个番茄时间，也就是250个小时。