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七月份的目标完成得很不错。原定的400小时阅读目标，超额完成，最终达到405小时。
比较可惜的是，原定的95小时使用ChatGPT的目标没有完成，最终是67.5小时。这很正常，因为我没有额外设置辅助手段，例如每天统计、每周提醒。
上个月提出了三个探索方向，其中有一个探索方向已经有了很大的收获。接下来，我会跟大家分享在这个方向上的惊喜。
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这个已经获益匪浅的探索方向就是，尝试做一名学习教练。
学习教练，这个名字是我自己取的，灵感来源于竞技体育。凡是参与竞技体育的人，都会有教练。篮球有篮球教练，乒乓球有乒乓球教练，网球有网球教练。
学习是比竞技体育更普遍，更重要的一项人类活动。哪怕把所有参与竞技体育的人加起来，都比不上需要学习的人多。人可以不从事竞技体育，但是不能不学习。
然而，让我觉得很不可思议的是，竟然没有人专门教学习这件事。学校的老师，教的只是知识，几乎不教学习方法。校外的培训机构，教的东西跟学校里的差不多，只是内容可能有点变化，再加点风趣幽默来做佐料。他们的教学核心都没有变，都是在灌输知识点，而从来不教授学习方法。
对于这种不教学习方法的现象，我有两种猜想。第一种猜想：教育制度不允许老师教学习方法。无论是学校，还是教辅机构，都十分急功近利，都要在短短的一两个月，一两个星期，一两天内就能看到所谓的「教学成果」。教授学习方法见效慢，远远没有直接灌输知识，让学生背诵解题套路来得立竿见影。
第二种猜想：大多数教育工作者对学习方法并没有系统化的认识。教育系统庞大且人员众多，素质良莠不齐。以我自己为例，小学上过四所，每一所都是很差的民办学校。回想起来，竟然还真就有音乐专业的应届毕业生来教小学五年级语文这样的事情。专业对口尚且很难完全做到，更遑论教师对学习方法有一个科学的认知。
有了这些猜想之后，我就产生一种冲动：我是不是可以试着教一些学生，把我这些年阅读积累的学习方法教给他们呢？
于是，在给同学的妹妹（一名高一学生）教授过两次学习方法后，我开始让身边的人给我推荐学生。我打算在业余时间，当一名学习教练。
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在产生了当一名学习教练的想法之后，我开始着手为此准备。第一项准备就是进行「学习访谈」。
学习访谈，就是找一些刚高考完或者大一的学生进行访谈，回顾他们在高中时期的学习经历。我在他人的帮助下，联系了十几位学生，并且一一完成了访谈。
这些访谈对我帮助很大。第一，访谈让我了解现在的高中学习是怎样的，在一定程度上弥补了我没有实际教学经验的短板。
第二，访谈让我了解到高中生普遍缺乏学习方法的认知，非常需要学习方法的指导。
第三，访谈让我确认了一些教学想法的正确性，增强了我教学生的信心。
在完成这一轮的学习访谈之后，我就想：我能不能跟我的家里人进行访谈，对家里的事情，尤其是很久以前的事情，我根本不知道的事情多一些了解呢？我把这种访谈，叫做「家族史访谈」。
家族史访谈的第一个访谈对象是我的弟弟。跟学习访谈不同的是，我们是面对面聊的，而不是使用线上会议。我也没有像学习访谈那样列大纲，而是聊到哪里算哪里。
一开始我对这次访谈的效果不抱希望，因为没有做太多的准备。而且还是第一次，打算就当是练手。令我完全没有想到的是，访谈进行了整整两个小时，效果奇佳。在以后的文章里，我会专门写关于我跟弟弟的这次访谈。
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访谈给我带来另一个惊喜是，我学会了倾听。
我以前不会倾听，不懂得倾听。我喜欢说，我喜欢表达，我希望全世界都能理解我。但是，这样的行为模式让我的人际关系不是很好，很难交到新朋友。
然后，在积累了十几次、总计三四十个小时的访谈经验之后，我学会了倾听。我学会了把注意力放在别人身上，而不是只放在自己身上。我学会了对别人的事情好奇，提出一些开放性的问题，能让对方打开思路，更加畅所欲言。我学会了把关注点放在别人的优点上面，而不是挑别人的毛病。
尤其是在我学会了赞美，而不是总忍不住挑刺之后。我发现我学会了如何向他人学习，而不是像以前那样只能向书籍学习。
我交到了一些新朋友。跟他们相处，我感到了一些以前没有的快乐。跟他们讨论事情，我得到了一些以前没有的启发。跟他们做朋友，我收获了以前没有的新友谊。
我希望可以继续精进自己的倾听技能，更有同理心和好奇心，不仅可以交到新的朋友，还可以跟一些老朋友、亲人相处得更好。
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再过三个月，我就33岁了。我的那些好朋友，大多进入了婚姻，终日忙于家庭和工作。我们很难见一次面，平时只能偶尔在微信群里聊天。面对我的一些想法和烦恼，他们会回应，但是不大可能抽出时间跟我讨论。
因此，我必须要有自己的探索，不然就很容易陷入人生意义的迷茫当中。
因为学习教练这件事很好玩，能给我带来不少的意义价值，还给我带来了不少灵感，所以我就想去做一名学习教练。
因为想当好一名学习教练，所以我尝试了十几次的学习访谈，意外地掌握了倾听的能力。
因为掌握了倾听的能力，所以我交到了一些新朋友，还可以使得跟老朋友、亲人的关系更进一步。
截至2024年7月31日，我一共阅读了13788小时。预计会在2026年9月10日，完成第二个10000小时，也就是总共20000小时的阅读目标。
8月份的阅读目标是750个番茄时间，也就是375个小时。之所以定得低一点，是为了给睡眠留足时间。