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八月份的目标完成得很不错。原定的375小时阅读目标，超额完成，最终达到391小时。
我在床头的墙上贴了一副大大的折线图。横轴是年月，纵轴是每个月看书的小时数。我这几天盯着看，发现了一个规律：看书看得多的时期，我过得比较开心和幸福；看书看得少的日子，我过得比较郁闷和颓唐。
接下来，我跟大家分享关于这张折线图的三点感想。
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第一点感想，在我身上，看书多和过得幸福有强烈的相关关系。
相关不是因果。看书多，不一定过得幸福。过得幸福，不一定看书多。但是在我身上，在我的记忆里，的确是看书多的那段日子就是过得幸福。
我这几天借助翻看以前写的文章和月报，回忆起过去这些年的经历。看书多的时候，我会在月报里说我真开心，很兴奋地跟大家分享自己的喜悦。看书少的时候，我会在文章里写我真的郁闷，鼓励自己早点从低潮的状态中走出来。
从2016到2024，这八年里，年年如此，月月如此。
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第二点感想，真正影响看书起伏的事件，其实并不多。
真正影响这条阅读曲线的事件，一共就四件。第一个大事件是开始写月报。我从2016年9月开始记录阅读数据，能明显看到2017年11月有一个明显的上升。10月份看书27小时，11月份看书56小时，翻了一倍还多。每个月总结一次，给自己定目标，非常有用。这么些年，我从这个习惯里收益良多，是坚持阅读的基础。
第二个大事件是接触到OKR。OKR，是当年硅谷很流行的一个目标管理工具。总的来说，就是定一个比较高的目标，甚至是有点难实现的目标。我在2019年8月份看书62小时，此前看书最高也就才92小时，但是到了9月份我却看了164小时，10月份看了219.5小时。这个飞跃，现在看都觉得有点不可思议。
回顾来看，当时我已经看书有三年时间了，积累了相当多的阅读经验，培养了相当好的阅读习惯，算是厚积薄发。
第三个大事件是换工作遭挫折，用打牌来麻醉自己。2022年9月，我离开工作了4年多的前公司。2022年11月，宣告尝试自媒体失败，开始找工作。当时内心充满了挫折和迷茫，不知道前路在哪里，不知道目标是什么。那时候就老去同学家打牌，没日没夜地打。书不好好看了，甚至连文章和月报都不写了。
找了一份新工作，因为不喜欢新领导的PUA式管理，对工作就采取应付态度。一下班就去同学家打牌，好多次打到凌晨三四点，第二天还要去上班点卯。麻醉自我和逃避现实到什么程度？在这半年里，我连一篇文章和月报都没有写。
这6个月我付出了巨大的代价。2023年1月看书64.5小时，4月看书64小时，上一次看书这么少要追溯到2019年8月。
第四个大事件是开始使用ChatGPT。2023年5月，我痛定思痛，不再打牌，并且开始使用ChatGPT来辅助阅读。看书有问题，我就问ChatGPT，大大革新了我的阅读方式。
以前我看书属于被动阅读。看书会看好几遍，实在是看书就会把精彩的段落抄下来，很少写自己的笔记，顶多就是在写文章的时候引用一番。
现在我看书属于主动阅读。看书看到感兴趣的点，就会跟ChatGPT讨论。讨论常常会有好几个来回，还会涉及不同的学科领域。跟ChatGPT的讨论记录，就是我的读书笔记。我会把这些读书笔记保存下来，定期让ChatGPT给我出题，帮助我复习、巩固和激发新的想法。
在阅读时间上，我不断地取得突破和刷新纪录：
2023年5月，看书228.5小时，比上个月多了164.5小时。
2023年8月，看书303小时，比历史最高的250小时多出了53小时。
2023年9月，看书323小时，比历史最高的303小时多出了20小时
2023年10月，看书356小时，比历史最高的323小时多出了33小时。
2023年11月，看书370小时，比历史最高的356小时多出了14小时。
2023年12月，看书383小时，比历史最高的370小时多出了13小时。
2024年1月，看书390小时，比历史最高的383小时多出了7小时。
2024年3月，看书395小时，比历史最高的390小时多出了5小时。
2024年7月，看书405小时，比历史最高的395小时多出了10小时。
从2023年10月开始，每一个月的看书时间都超过350小时。
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第三点感想，只把大事放在心上。
这八年来，在我身上发生了很多事。工作有过挫折和变动，也有过成绩和收获。感情生活有过纠结和痛苦，也有过美好和回忆。健康有过变胖和新冠，也有过减肥成功和身体变好。
这些事情，当时以为都很大，以为从此一蹶不振，又或者幻想从此顺风顺水。其实回过头去看，都不是什么大事。这些事情都没有影响过我的阅读曲线走势，都没有对我的身心健康产生超过1个月的影响。
当然，这些事情并不是微不足道。工作还是要好好做，感情还是要认真对待，健康更是必须注意。但是，这些对于我来说的确不是头等大事。我最近只要心情不好，不管是沮丧还是焦虑，我都会告诉自己这些都不是什么大事。只要这么想了，很快就会平复心态。
我只需要把这些大事放在心上即可：
一、坚持写月报。记录自己的阅读情况，制定自己的阅读目标。
二、挑战大目标。有了积累，给自己制定有难度的目标。
三、学过苦日子。身处迷茫和挫折，不要再用过度的手段来自我逃避。
四、AI辅助学习。继续深度使用人工智能工具，帮助自己养成更科学的学习和阅读习惯。
五、下一件大事。寻找下一个对阅读曲线有重大积极影响的事件。
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这几天因为要回顾过去这么多年发生的事情，所以我把这个时期写的文章都读了一遍。一些文章当时写得很得意，甚至还有很多人读。现在看来，其实并没有什么价值。一些文章当时写得很应付，几乎没什么人读。现在一看，反而觉得很有个人历史价值。
这就是记录的好处。记录了，才有回顾的可能。光凭记忆，我们很难回顾当时的所思所想。
我现在没事就看看床头的折线图。想想当时都做了些什么，都经历了些什么，都读了哪些书。回顾自己的经历，不仅能总结过去的经验，还能让自己鼓起勇气面对未来。只关注那些大事，忽略那些小事，会让我的心态更豁达。
截至2024年8月31日，我一共阅读了14179小时。预计会在2026年9月1日，完成第二个10000小时，也就是总共20000小时的阅读目标。
9月份的阅读目标是740个番茄时间，也就是370个小时。之所以定得又更低一点，是为了给睡眠留下更充足的时间。