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随着AI工具的发展和普及，越来越多的人开始用上了AI对话App。然而，很多人觉得并不好用。
有人会把一些生活中的烦恼告诉AI，让AI给出一些建议。AI给出的建议往往很冗长，没有针对性。
有人会让AI帮助自己解决一些工作上的难题，让AI生成一个具体的方案。AI生成的方案总是天马行空，不能落地。
有人会想借助AI辅助学习知识和备战考试，让AI制定一份复习计划。AI制定的计划经常过于琐碎，无法执行。
之所以AI给出的答案不能让我们满意，是因为AI还不够了解我们，无法因人制宜。只有让AI对我们的价值取向、经验积累和知识背景有相当程度的了解，才更有可能让AI给我们提供有针对性的建议、有可行性的方案以及可执行的计划。
如何让AI足够地了解我们？这个问题的终极答案就是打造一个“第二大脑”。AI跟这个“第二大脑”交互，就跟和我们的大脑直接交流没有太大的区别。这样的交互可以让AI快速地读取我们的想法，就能快速地了解我们。
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打造“第二大脑”无法一蹴而就。这个过程就像是修炼，有三层境界。第一层境界是学会跟DeepSeek进行多轮对话。
一些人在使用DeepSeek时有一个误区，就是急于在一个问答里得到完美的答案。如果DeepSeek给出的第一个回答让自己不满意，他们就不会再继续问下去。
其实还有更好的做法。我们大可以告诉DeepSeek为什么我们觉得这个答案不满意，并且让DeepSeek根据我们的反馈给出一个改进的回答。这就像是老板指挥员工干活，不能因为员工给出的初稿不满意就不让他们继续干了，而是要告诉他们改进方向，让他们改多几次，一直改到自己满意为止。
像这样的多轮对话是一种交流技巧，需要大量练习。最好每天都要跟DeepSeek对话30分钟以上。
我们都会跟人说话。跟AI对话虽然和跟人类对话类似，却有很多不尽相同的地方。因此，我们需要积累跟AI对话的经验。量变导致质变。有了足够的刻意练习，我们才更有可能在更少轮次的对话当中，让AI给出一个让我们满意的回答。
有一类AI通识叫“提示工程”。我建议大家可以找相关的课程听一听，会有一些帮助。然而，我认为提示工程的作用是有限的，真正关键的还是要有多轮对话的意识。
如果你修炼了第一层境界，学会了如何跟DeepSeek进行多轮对话，那么你就很有可能在几轮或者十几轮对话之后得到一个让你满意的答案。但是，如果只修炼到第一层，会有以下两个局限：
局限一，DeepSeek没有全局记忆，每次开始新的对话都要从头开始让AI了解自己。
局限二，即便某些AI对话App有全局记忆，如果我们切换账号或者转移到其他的AI对话App，这些“记忆”都无法迁移。
为了解决这两个问题，我们必须要有更深一层的修炼心法。
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打造“第二大脑”的第二层境界，就是积累三个笔记本。有了这三个笔记本，就能让AI更快地对我们有一个全面的了解，并且这个过程是可重复的，不用我们每次都从头准备资料。
第一个笔记本是日记本。
日记记录的是重要的经历，以及其中的心路历程。我们认为哪些经历是重要的，还有心里是怎么想的，这些内容就反映了我们的价值取向。
所谓价值取向，就是我们常说的价值观。简单来说，就是判断“什么重要、什么不重要”的标准。
AI读了我们的日记本，就能在价值取向和过往经历这个层面上了解我们，才更可能有针对性地给我们提供建议。
第二个笔记本是作品集。
作品集用来展示我们曾经做成过哪些事情，有哪些作品。一名教师，她的作品集可以是她评过哪些职称，教过多少学生，这些学生考取了什么样的学校。一位工程师，他的作品集可以是他曾经设计过多少个方案，落地了多少个工程，这些工程有哪些突出的优点。一个网络博主，她的作品集可以是她发过哪些图文和视频，接过多少个商单，这些商单的转化率是多少。
这些作品集，展示了我们的经验积累和实践成果。也就是说，我们做过哪些事情，做成过哪些事情。
AI看了我们的作品集，就可以知道我们曾经积累过多少经验、有过怎样的实践成果。在这种情况下，给我们提供的设计方案才更有可执行的可能性。
第三个笔记本是读书笔记。
读书笔记，也就是学习笔记。学习笔记记录的是我们学过的知识，还有哪些地方薄弱、需要加强学习。这些笔记体现了我们的知识积累和学习方向。
AI读了我们的读书笔记，就知道我们都学过了什么，还要学哪些东西，以及有怎样的学习习惯。在此之后，AI给我们制定的学习计划才更有可能被成功执行。
第二层境界修炼成功之后，我们并非从此高枕无忧。因为这三个笔记本非常重要，不仅要做好资料管理，还要关注隐私性和安全性这两大风险点。
为了解决这三个问题，我们还需要修炼最后一层心法。
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打造“第二大脑”的第三层境界，就是建立一个知识库管理系统，也就是“第二大脑”的最终形态。
第三层境界和第一、第二层境界不一样。前两层境界，都是我们普通人就可以做的，不需要有任何计算机或者人工智能的知识背景。目前市面上并没有提供给大众的“第二大脑”服务，所以我们需要学会使用一定的计算机技能和人工智能知识，才有可能修炼第三层境界。
虽然门槛有点高，但是我们可以看看第三层境界是怎样的。相信以后一定会出现易用便捷的“第二大脑”服务，即无须编程就可以打造专属自己的“第二大脑”。
“第二大脑”是一个知识库管理系统，管理的就是我们的日记本、作品集和读书笔记。它能满足的第一个需求是不需要我们费时费力去整理自己的资料。
我们只需要把每天重要的事情和心里的想法告诉“第二大脑”，它就会整理成一篇又一篇的日记。我们每次有了新的作品，就上传电子文件给“第二大脑”，它就会归纳进我们的作品集。我们在学习的时候，把好奇的问题和答案都传输给“第二大脑”，它就会记录到我们的读书笔记里。
“第二大脑”能满足的第二个需求是隐私性。
在与DeepSeek交互的时候，“第二大脑”不会把所有的资料都传给它，只会把对当前讨论问题有帮助的信息提供出去。其中那些提供出去的信息，“第二大脑”也会做好去隐私化的处理，保证我们的隐私不会被泄露。
“第二大脑”能满足的第三个需求是安全性。
“第二大脑”存储的信息对我们来说极其重要，安全性的要求甚至比银行卡密码还要高。“第二大脑”有完善的加密和防御黑客的功能，保证我们存储在“第二大脑”的重要信息不会被任何人所窃取。
在未来，我们每个人的手机里都会有一个“第二大脑”。在我们与DeepSeek交互的时候，“第二大脑”会帮助我们提供各种各样的附加信息，让我们能更好地使用AI工具。
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古希腊神庙有一句箴言是“认识你自己”。在AI时代，这句话仍然没有过时。
为了“认识我自己”，我们要学会如何跟DeepSeek进行多轮对话。在对话中提供更多信息的前提，就是我们对自己要有一个足够的了解。
然后，我们要学会积累三个笔记本。日记本是我们的价值取向和过往经历，作品集是我们的经验积累和实践成果，读书笔记是我们的知识背景和学习方向。
最后，我们可以开始打造真正的“第二大脑”。它负责管理我们的重要信息，保障了隐私和安全。
如此这般，我们不仅是在认识自己，还是在创造自己。通过和AI的合作，不断追问和塑造自己的价值取向，积累和演绎我们的经历和经验，巩固和探索我们的知识学习和前沿关注。在不断地创造中，实现自我超越。
AI不会淘汰我们。AI只会帮助那些懂得如何使用AI进行自我超越的人获得竞争优势，去淘汰那些顽固不化和故步自封的人。