李文业的思考笔记

1.

昨天晚上看书看到十一点多，终于在最后一天把阅读时长凑够，仿佛就像又回到大学时赶作业的时候一样。

上个月刚开始的时候状态还不错，9天时间就把将近一半的任务完成了。人一松懈下来，结果就是本来可以轻轻松松搞定的事情最后拖延成火急火燎的赶赶赶。

所以说，人本质上是不可轻信自己的，感觉这种东西误差太大，对于长期工作尤其如此。

2.

星期天到了深圳蛇口那边，刷第四家咖啡馆，漫咖啡。

一点不到就到了地方，人很少。地方很宽敞，楼上也有位置，以为不会很多人。到了两三点钟的时候，人渐渐多了起来，总能看到有人拿着充当号码牌的毛绒小熊走来走去找位置。

所以说，刷咖啡厅跟泡图书馆是一个道理，早到总没错。

像我一样一个下午一个人坐在那里的人，不是没有，但是很少。他们之中大多数都是闺蜜下午茶、朋友同学见个面，又或者是合作伙伴谈生意。因为要“赶作业”，所以我没带电脑，周围各种聊天的声音不会让你觉得无聊。

有的人吹捧拍马，有的人虚与委蛇。有的人自夸吹牛，有的人曲意奉承。有的人炫耀找存在，有的人看破不说破。热闹是属于别人的，我身在其中却又随时可以抽离出来，甚好。

人不会太多，所以搭台的情况几乎没有，我一个人“霸占”了张四人位方桌一个下午。这一点跟STARBUCK、COSTA就不一样，这两家店每天下午都几乎人满为患。更好地是，这里有自取的饮用水和室内卫生间。对于一个要待上好几个小时的人来说，没有更需要的了。

我坐在落地窗旁，凭借着自然光就能看清楚书上的文字，不需要借助灯。我想了想，已经再也不记得上一次不在灯光下看书是什么时候的事情了。可能要回溯到一年多前，刚毕业还住在西乡的那段日子。

拍了几张照片，给自己回忆用的。

3.

六点钟，揉了揉有点发涩的眼睛，收拾东西走人。

前一天晚上开始试着用摩拜单车，还骑着玩了七八分钟，感觉很不错。快要起身的时候心血来潮，想着不如骑车回去好了。拿出手机打开APP预约了门口的一辆自行车，开着导航就开始上路。

最近比之前爱动多了，就连上班的时候也尽量不要久坐不动，每工作一个小时就起身到外面走个几分钟。

全程不远，五六公里的样子，一边骑一边感受着在深圳骑自行车的体验。实话说，这段路对骑行者来说并不算太友好，很少有大段的直线供自行车通行，时不时出现的小台阶颠得屁股生疼生疼。中间还要过一个人行天桥，推着上坡，挺辛苦的。

尽管如此，偶尔还是会遇到一两百米可供尽情驰骋的道路，加速起来让人觉得自己拥有了风，也拥有了自由。怪不得那么多人喜欢飙车。

就这样，一边骑一边想着各种各样杂乱无章的事情，一直回到了住处。

「什么是弱连接」

连接，指的是两者之间建立一种直接的联系。学通信或者计算机的同学理解起来可能会更加深入本质，就好比一部电话拨打另外一部电话，通了之后两个人能说话，信息可以进行传递，这就可以叫做建立了连接。

其实人与人之间也可以用“连接”这个词来描述，平时我们更常用的叫法是“关系”。关系有很多种，例如父子关系，夫妻关系，同学关系等等。很多人常常会说人脉，讲“拉关系”，你要想办成一件事，不管喜欢不喜欢，多多少少都要求人，都要搞好各种关系。即便再清高的人也得承认，什么关系都不靠是不可能办成任何一件事的。

斯坦福大学教授Mark·Granovetter, 曾经在20世纪70年代，也就是四十几年前专门研究了在波士顿近郊居住的专业人士、技术人员和经理人员是怎么找到工作的。他找到282人，然后从中随机选取了100个做面对面访问。他发现，通过正式渠道，比如看广告投简历，获得工作机会的不到一半。100人里有54个人通过个人关系找到工作。

这就已经说明关系，也就是连接，在求职路上能起到多大作用了。继续研究下去Mark教授发现——
真正有用的连接不是亲戚、朋友、同学这种经常能见面的强连接，而是另外的弱连接。

在这些靠连接找到工作的人中只有16.7%经常能见到他们的连接对象，也就是每周至少见两次面。而55.6%的人用到的连接仅仅是偶尔能见到，也就是每周不到两次，但至少每年至少能见一次。另外还有27.8%则是一年也见不到一次。也就是说，大部分能帮到你忙的人，其实都不在你的日常社交圈子里面。

弱连接理论的本质不是我们平时谈的什么人脉，而是信息的流动。工作机会是新的信息，因为如果你早就知道了就不用别人介绍了。赚钱机会是新的信息，上个世纪八十年代在中国，如果你还在工厂当一名光荣的技术工人，看到刚下海不久的发小挣了大钱，就等同于看到了一个发财的路子。各方各面的知识也是新的信息，离开学校之后很多人都不看书不专门抽出时间来学习了，他们获取信息的途径更多的是微信朋友圈。

强连接，也就是那些我们经常见面的人，教育背景、生活习性、为人三观都跟我们差不多。他们能获取到的信息，常常是靠我们自己也能获取到的。弱连接因为离我们的圈子远，所以往往能给我们带来惊喜。

强连接，是我们生活的核心，也是我们安身立命的根本。亲人朋友，同学同事，有了他们的陪伴，我们才能过得安稳幸福。

但是，在这个信息剧烈变化的互联网时代，真正能给我们带来新知识和新机会的，是那些弱连接们。

「网络暴力」

网络暴力，或者说网络霸凌，从互联网走入寻常百姓家的那一天起就不是一个陌生的词语了。稍微久远一点的，也就是最著名的，就是人肉搜索第一案，给当事人带来几乎毁灭的影响。婚外恋、当小三算不算错，当然算，但罪不至死，甚至在法律上也没有规定说出轨是犯罪。然而，网络就已经成了一个虚拟的法庭，在网民们的情绪膨胀中把他们判了个“永世不得翻身”。

接下来就是，韩国女星崔恩实，因为网民们说某某男星就是因为被她逼债逼得自杀的，于是不堪辱骂自杀身亡。最近的一次就是，乔姓男艺人疑似因抑郁症自杀，网民们就到他多年合作对象女艺人赵丽颖的微博下面留言“他都自杀了，你怎么还不去死”，还逼得另外一位男艺人杨洋关闭了微博评论。

社会秩序有点像法律，总是落后于社会发展的速度。我们看看中国古代历史，春秋战国时代，周失其鹿，天下英雄共逐之，于是中原大地战争不断，生灵涂炭，民不聊生。

于是孔子作为儒家创始人，就提出一个概念，说要恢复周礼，还天地一个清明秩序。这里说的周礼，并不是我们从字面上理解的礼仪规定，而是一整套关于社会如何分配资源的制度。例如你是什么级别的人，就只能穿什么样的衣服，住什么样的房子，不能逾越规矩，这样就不会心生贪念，用暴力来解决问题。

孔老师创业算是失败了，很多投资人看起来都对他说的挺感兴趣，可是最后没有一个君主没有真的听从他的建议，按照他的理念来治国。当时真的融到资并且IPO成功的，是以商鞅为代表的法家。秦国横扫六国，一统天下，建立了中国历史上第一个大帝国。

儒家作为一个连续创业团队，终于还是等到了自己的机会。董仲舒把儒家这个治国概念包装了一下，推荐给当时中国最大、也可以说是唯一的投资人汉武帝刘彻，很快就把之前老庄这一行业巨头以及其他竞争对手打趴下了。从此罢黜百家，独尊儒术，儒家的那一整套理念开始了在中国统治思想、政治、经济等各个方面两千年的历史。

儒家讲的是“天地君亲师”，还有就是“仁义礼智信”，其实就是在规定社会等级和社会秩序。先是告诉我们应该听谁的，人里面最大的是皇帝，然后就是父母和老师。为什么以前说谋反是大逆不道，因为从小接受的教育就是皇帝是我们最大的权威，我们本来就应该听他的，这就是权力的分配。接下来就是同辈之间的相处之道，告诉我们要讲仁义，讲礼智信，这样做就不容易出现问题，出现问题了也很容易解决。

如果人们都能按照这一套规则做人做事，这个社会就能稳定地运转下去，皇帝的江山就能永固万世。这就是董创业家给大老板刘彻画下的大饼。虽然这个理想蓝图并没有真的成为现实，但也还是让汉朝老刘家的位子稳稳当当地又坐了两百年。

历史故事讲完了，我们再回过头来看网络暴力这个问题。网络暴力不就是互联网这个虚拟社会的秩序制度不健全的结果吗？互联网诞生到现在，哪怕从第一台计算机ENIAC的发明开始算，也不过几十年的时间，发展速度远远超过此前任何一个时代的变迁。

匿名犯罪、情绪发泄、群体性攻击、语言暴力等等这些问题，都是可以解决的，只是需要时间。

计算机网络这一门学科里有一个专业名词，叫“协议”。协议，是两个通信个人进行通信时所事先规定的规则，比如谁先说谁后说、说的内容是什么意思、如何通过冗余信息保障不出错等等。那么我们在互联网上跟陌生人建立弱连接，不就是正是需要这样一个可以解决问题的协议吗？

如果有一种专门针对弱连接所创造的协议被大多数人所认同和遵守，也许就可以解决前面所说的种种问题。

「弱连接算法」

面对整个网络社会设计一个合理有效的协议，不知道是否可能做到。就算可能，也不是某一个人或在短时间内能做到的。本文接下来要谈论的是，在这个网络社会上建立弱连接，我们怎么做可能会比较好。

首先要介绍一个计算机科学里面的概念，叫“算法”。算法，简单来说就是处理数据的一个过程，一系列计算的具体步骤。其实我们人脑也是一台计算机，如果你的老板让你把某某客户的微信发给他，你立刻就算产生一个“算法”去完成这件事——先拿出手机，再打开微信，在通讯录中找到该客户，最后再把他的微信名片发给老板。

这一个小节的标题叫“弱连接算法”，意思就是关于弱连接的一些算法，如何更好地建立弱连接，在建立弱连接的过程中如果出现了问题可以有哪些解决的方法。

第一个算法是面向对象的编程思想。这就又涉及到计算机编程里面的一个概念，那到底什么是面向对象呢？形象来说就是，程序内部分成好几个部分，就好像一个大公司里面分成很多个部门，程序部分和程序部分之间是不透明的，就好像市场部的老大不能直接联系技术部的同时让他帮忙做一个什么事一样。这样的好处就是只需要遵循某一种信息传递规则就可以了，例如程序内部用的术语是传递参数和输出结果，公司内部的说法就是“走流程”，其实都是一个道理。

在互联网发明之前，人们所能联系的人都很少，接触的都是强连接。亲朋好友自不必说，学校里的同学和公司里的同事，彼此之间也基本上是知根知底，有的时候甚至连你跟你老婆最近因为什么小事吵了几次架都知道。这种连接是比较透明的，所以合作做事、发生矛盾、利益冲突的时候，常常会说的一句话就是“我知道你最近很难，能理解。”。

然而，现在进入了互联网时代就不一样了， 新建立的连接大部分都是弱连接，例如微博互相关注的粉丝、公众号的读者、知乎里面的关注等等。我们彼此之间素未谋面，甚至大多数天各一方，很可能一辈子都不会见上一次，那还谈什么知根知底、谈什么透明和理解。在这种情况下，面向对象的编程思想可以作为一个很好的参考。

整个互联网社会就像一个大程序，里面的每一个个体都是个程序里的一个独立模块。我们之间建立连接，不必对彼此有过多的了解，甚至不需要了解。例如我们在淘宝、京东上面买东西，店家是不需要对我们有什么了解的，收钱、发货即可。甚至我们也不必对店家的信息有多少调查，只需要知道在这个平台上他如果骗人不发货发假货的话会得到严厉的惩罚就行了。

社交网络上的连接也是如此。我们只需要浏览对方分享的信息就可以了，同意的话就点赞，不同意的时候可以留言评论。评论的时候如果发现双方三观一致、相逢恨晚，那就继续深入沟通交流。如果鸡同鸭讲、话不投机半句多，那大可以取关拉黑从此是路人。

在网络上遇到一些不好的言论，我们总是会心里默默嘀咕“怎么还有人这样”，或者是“他们怎么可以这样对我”。这就是因为我们对网络那头的人不了解的原因，他们可能工作不顺或者失恋被甩，所以在网上发泄情绪，逮着谁就骂谁。也有可能对方就是一条疯狗，享受在这个虚拟世界到处咬人的乐趣。

因此不要妄想去理解跟你建立弱连接的人，而是要根据一定的规则去处理事情。双方友好互动，那当然是好，如果能进一步见面合作那就是好上加好。若是发生了不愉快，轻则断开连接不再联系，重则追究法律责任。

第二个算法是损失概率和获益概率，是在判断弱连接价值的两个重要参数。

概率是最近文章里常常提到的一个重要概念，指的是事情发生可能性的大小——损失概率指的是对方让你产生损失的可能性，获益概率则是获得好处的可能性。

损失包括，让你心情不好（对方在你评论区出言不逊）、信息污染（经常给你转发一些心灵鸡汤）、浪费时间（时不时在你没空的时候跟你闲聊瞎扯）、提出不合理要求（总是让你帮忙，觉得理所应当），对你产生更多的不良影响（怂恿你去大保健，让你染上坏习惯）。

获益包括，平复情绪（在你不开心的时候安慰你）、提供信息（在他那里你总能获取有用的信息）、思想交流（跟他谈论问题常常能给你启发）、互帮互助（他会在你需要的时候提供帮助）、对你产生积极影响（你看到他在朋友圈发的健身照片之后开始坚持锻炼身体）。

这两种概率就可以帮助我们评估一个弱连接是否值得我们继续维持，或者是否应该立刻断开。就在上个星期，一个公众号的读者在微信上问我一个工作上的问题（很久之前就加了微信好友），对我说了一句在我看来非常冒犯的话。后来我在想是否要拉黑名单的时候，就非常纠结，心想我这样是不是太小气了，她可能只是因为工作上遇到烦恼所以情绪一时控制不住自己而已。

接下来我就用这两个概率评估这个弱连接。首先，她是我的公众号读者，几乎没有在后台跟我互动过，没有留言没有文章评论也没有赞赏。然后，她加了我微信之后，我在她的微信朋友圈里没有获得过任何我感兴趣、对我有用或者对我有积极影响的信息。最后，一年多来只聊过两次微信，都是她有问题来问我，最后一次还出言冒犯。这样看来，她对我来说获益概率低、损失概率大，于是她就被我给删了。

从旧的观念看来，她是个名校毕业的大学生，很可能是一个好人。但是对于我来说，她并不是一个好的弱连接。

第三个算法其实不能算是一个算法，而是一个看待问题的角度。弱连接的核心是信息传递，那么我们在看待问题的时候可以从信息传递的四个环节入手——获取、处理，生产和传播。

获取信息很好理解，我们看书、刷朋友圈、浏览网页都是在获取信息。

处理信息有点像做笔记，就是我们怎么理解这些信息，而这些信息是如何被我们记忆和使用的。比如有人在网上看到说手淫会导致阳痿，于是就参加什么“九月不撸”之类的活动。又比如说有人学习了一些编程知识，就摸索着自己写一个小游戏自娱自乐，这也是一种处理信息的方式。

生产信息的方式有很多种，例如写文章、录音频节目和做视频等等。高端一点的，比如科学家做一个科学研究出了成果，也是生产信息的一种，只不过投入产出都很大而已。

传播信息，就是把别人生产的或者你自己生产的信息给传播出去，让更多的人接收到这个信息。以公众号为例，推送别人写的东西叫“转发”，推送自己写的东西叫“原创”。

近代以来，城市化进程一点点地把社会形态从熟人社会向陌生人社会推进，但是无论是熟人社会还是以陌生人进行大规模协作为特点的现代社会，其实都可以说是以强连接为主的社会。

互联网技术的出现和快速发展，可能已经在向弱连接社会这个方向迈进。

三个算法讲完，提供几个在建立弱连接过程中的思想、概念和观察角度，也是在探索和预言弱连接社会可能对的一些做法。

1.

最近写文章比较轻松，推送的频率也高了起来。普通人如我，要想多写点东西就得平时多想多思考，脑子里想说出来的东西多了，再稳稳当当地坐在书桌前面，字句段落就自然而然地流淌出来。

最近有一个小伙伴跟我说她想写文章，到时候写了让我看。我回答说，当然很愿意，也很期待。

这并不是什么客气话。我的的确确希望更多的人参与到写作这个活动中来，感受写作的美妙和好处。我也更喜欢跟经常写作、爱写作的人交流，能在他们身上学到很多东西。

非要觉得写得好、写出来有很大的阅读量才有资格写、才可以给别人看，那就太把写作当一回事了。

2.

最近在看一个系列视频，叫《呼吸》，是作家杨照和他女儿李其叡合作的古典音乐介绍节目。为了看这个节目，还花了三百多块钱买了会员。

一开始是杨照跟女儿的一段关于音乐的对话，谈过莫扎特，谈过维也纳，谈过钢琴本身。他们一边在环境优美的室外散步，一边聊天，让人感觉特别好。

节目的后半部分来到室内，杨照介绍一首曲子，李其叡弹奏。作为一个作家，杨照说话特别儒雅，说话的节奏不急不躁。女儿虽然只有18岁，但已经在多个国际大赛拿到过很多好名次了。

作为门外汉，虽然这两父女介绍的时候尽量少地使用专业术语，不过我还是听得一知半解。不过无所谓了，人好看，曲子好听，这就挺好。

3.

最近在思考一个关于表达的问题。

我们内心有着各种各样的感受、冲动和情绪，几乎无时无刻都在纠缠混杂。看见别人开豪车载美女，心里嫉妒又无可奈何。工作不顺心，被老大骂了一顿，委屈得不尴不尬——说了矫情，不说总觉得憋得慌。失望、背叛、生离死别，世间有百样人，却有万种苦。

这时候就需要表达，用一句中学语文的考试专用语来说就是“抒情”。现在我们就知道为什么古人怎么这么喜欢写诗了，特别是遭逢变故之时、郁郁不得志之日就更是如此。

诗歌不分家，诗和歌分开来说其实是近代才是这样的。我们在听歌的时候，尤其是失恋的时候，总觉得每一首都在字字珠玑地表达自己的感情。于是我们喜欢听歌，有歌词的歌。

我是什么时候开始不怎么喜欢听流行歌曲的，已经记得不太清楚了。不是因为时间长，可能也就是两三个月前的事情。怎么也想不起来，反正就是渐渐不想听了。

古典音乐里面，莫扎特的，贝多芬的，我都听了一些。不过我最喜欢的是，理查德·克莱德曼的钢琴曲。原因说不清楚，作为一个音乐白痴，想要给出一个特别有说服力的理由是不可能的。非要牵强附会的话，应该是因为我高中的时候就听过吧，当时好像是下载用来催眠用的，没听几遍就扔在一边了。

说回抒情。

可能是因为渐渐不满足于别人如此直接地帮我表达心中所想所感，那些歌词描绘的景象和心境跟我体会到的距离越来越远。就像我现在已经不看一些价值观特别强烈的文章和书了，因为我不愿意让他们来帮我阐释对这个世界的看法。

这大概就是我最近在这两方面口味转向的原因吧。

4.

奏鸣曲分三部，呈示部、展开部和再现部。这句话是从《呼吸》里面听来的，再听一些曲子的时候，好像有那么一点意思。不过让我说出个所以然来，是万万做不到的，就连做个东郭先生的本事都没有。

但我还是更愿意听古典音乐，觉得好听就听着呗，为什么非得听出个门道来呢。就像看书一样，看不懂没有什么关系，谁规定看书就一定要看出个一二三？没有这个道理。

两三个月前，当时我已经有大半年不怎么看书了。当时心血来潮，把储物箱打开，翻出一套《经济解释》来，作者是著名的经济学家张五常。

买这书已经是去年年底的事情了，买回来几乎没翻过。被罗胖在节目里一忽悠，就下了单，两百多块不算便宜。虽然我平时不慷慨也不大方，不过在买书这方面还是秉持着“买书不用考虑价钱”这一纯朴观念。果不其然，8个月之后终于派上了用场，这钱就算花得不冤枉。

坐在书桌前，先把手机有多远放多远，然后开始看书。这套书本来就是给业余人士看的，所以并不难读。但是对于久疏书海的我来说，还是看得不甚明白。不过没有关系啊，能开始看书就是好事。

经济概念闹不懂？没关系啊，这个词用得好，这个比喻写得好，在旁边画几个记号。逻辑推理理解不了？没关系啊，看着看着突然想起来一句鸡汤可以安慰自己，马上在书页的空白处写下来。看完好几十页都记不住什么东西？没关系啊，已经度过了一个心平气和的下午时光，挺好。

阅读，就跟听音乐一样，不懂就不懂好了。只要喜欢读、愿意读，就不要过分纠结于什么阅读速度和记忆方法，这些东西用处都不大。只要读出了兴趣、读出了感觉，量变导致质变，总有一天你会不满足、想要知道更多的东西。

到了那时候你再读书，就跟以前的你不一样，也跟别人不一样了。

1.

要保存的小伙伴动作要快点了，这一篇算不上文章的文章估计过两天就会被我删掉。

对比上一篇文章《安静的力量》和上上一篇文章《“BBC人体实验”闹剧|我们该信谁》，就知道取一个标题的重要性了。

其实我对后者更满意，第一次篇幅达到五千字，可以说是我酝酿时间最长，也是对我帮助最大的一篇文章。这让我更加强化了一个观念：有的人为自己写作，有的人为他人写作，还有人不知道自己在干什么。

又看了一眼阅读量，一个30多，一个20多，不知道自己在对比个什么劲儿，还一副煞有介事的样子。

2.

其实这个阅读量我已经很满意了，要是一下子多了起来反而会惶恐。

写文章就是表达，而且是当众表达，非常容易受到别人的攻击和非议。别人总是一副无所谓的样子，或者一副我为你好的样子，又或者一副我比你强你该听我说教的样子。

就在刚刚，我又拉黑了一个在文章里留言的家伙，虽然他已经取消关注了。他就说了四个字：“意义不大。”

我所认为的意义，就是为了达到一个目的，做的事情或说的话能起到一定的作用。例如，工作出错了抱怨没有意义，想办法解决问题才有意义。或者，打游戏劣势了喷队友没有意义，想办法逆转取胜才有意义。

又或者，跟这些出口不逊的人在公众号里你一句我一句地有来有回没有意义，直接拉黑之后世界安静了继续看书写文章才意义。

3.

别觉得我是一个喜怒无常、以拉黑他人为乐的变态，这样做只是迫于无奈。

我敢说看这篇文章里百分之九十五的人平时接触陌生人、被陌生人评价的次数都没有我多，而且这些陌生人都是你看不见、摸不着的。隔着屏幕和网络，他们中的大部分不知道如何友好地跟文章的作者沟通，自我感觉良好的有之，自以为口直心快的有之，不知所谓的有之。

就像之前文章里说的，有些人会肆无忌惮地judge你，还觉得自己很有资格指导你，向你提要求让你帮忙还觉得这些都是应该的。现实生活中，如果遇到这种人，你们会怎么办？

我的时间很宝贵，每天下班之后可利用的时间也就三到四个小时，不想浪费时间在这些人身上。

我不骂人，我不说脏话，更不会真的把你们的头像和说的那些恶心话挂出来。

只是把你们拉黑了，而已.

4.

看到这里，可能有些人会有疑问，会问我为什么还要在公众号写文章？

因为我遇到更多更好的读者和朋友。

他们之中有还没有毕业的大学生，思想成熟度之高让我震惊，他们关注和努力的方向都比当年的我高出不知道多少个层次。因为虚长他们几岁，所以还是能够在他们问的一些问题上给一点建议。希望能够帮助到他们的同时，也很期待知道他们以后会达到什么样的高度。

还有我的一些同学、朋友、同龄人，他们的友好程度让我觉得自己无比幸运，在他们的鼓励下坚持做自己想做的事情。

5.

就连我自己也有一个误区，写作就是为了成名为了挣钱。

这样想就太狭隘了。写作有点像思想锻炼，帮助你学习的同时还会提高你思考能力和表达能力，帮助你在其他职业方向上取得进步和成就。

在锻炼身体的时候都不会天真地想着要成为运动员或者当健身教练，怎么一提到写作就给予这么大的思想负担呢？

1.

最近有人问我为什么删了几篇文章。其实没有特别的原因，觉得不是很满意就删了，只保存在自己电脑里面。

其实我很少有写了文章就立刻觉得不好的。相反的，每次写完都会反复看几遍、读几遍，在恬不知耻的内心自夸中把它们推送出去。

如果你真觉得好，每次推送的时候记得第一时间点开，然后保存在笔记类应用里面就好了。

2.

最近的一篇文章是在海岸城的星巴克里面写的。说起来，这是最近刷的第三家咖啡馆。

周六晚上没能做到早睡，第二天起来的时候头还有点疼，于是写作计划延后。早点吃午饭，补了个觉，打车到地方的时候才刚刚一点钟。

人不多，拿了杯抹茶拿铁就找了个位置坐下，一会儿就进入了状态。

繁华地段的咖啡馆都差不多，人来人往，没有安静的时候。写了一会儿，一个穿着校服的高中生和应该是他同学的女生问了声“有没有人”就坐到了我旁边，拿了饮料穿着黑色长裙的漂亮女孩就走了，男生留下写作业。

中途很少走神，每隔半小时左右就看看四周，不一会就回过头来继续写。这种状态很美妙，据说在心理学上叫“福流”还是叫“心流”。一直到四点多钟电脑提示电量不足的时候，我才不舍地停下。收拾东西，一步一步挨着去找厕所。

写的时候太入神，没有察觉到膀胱一直在经受越来越大的压力。

3.

我喜欢有趣的人，活泼爱笑的女生和玩得开的男生。跟他们在一起，眼前的整个世界都会变得亮堂，多了许多颜色。

然而，我自己却不是这种人。

喜欢热闹，但我更喜欢安静，时间一长就更是如此。去年年尾到今年上半年，几个月的时间里，我就像是把自己从家门扔了出去，随着江水漂流直下，去到哪里就算哪里。

有人约我去短途旅行，去。有人约我吃饭，去。有人约我看电影，去。有人约我唱K，去。周末，甚至是工作日的晚上，只要不让我一个人待在家里，去哪里、做什么都行。

这些日子了，我失去了安静的力量。

这种力量，我在高三的时候第一次体会到。那时候学习压力大，不过我还是找到时间在寝室里看课外书。每天吃过饭，离晚自习还有将近一个小时的时间。我会来到宿舍的小自习室，通常这个时候一个人都没有。我就坐在一张不知道哪里搬来的椅子上看小说，看村上春树，看《偷书贼》。整个人沉浸其中，身心的疲劳尽去，快到点的时候再洗个澡，开开心心地去教室复习。

再一次长时间地感受到这种力量，是在去年六月份到八月份。在那将近一百天的时间里，我事无巨细做记录（有发在朋友圈，一个独立地分组里，只有公众号的关注者才能看到），记录着工作和下班之后的阅读与写作。

无论在外面经历了什么，也无论内心遭受了什么，只要一坐在桌子前面，我就可以立刻得到安宁。这就是安静的力量。

4.

经过这两个多月的努力，我终于把这种力量找回来了。

然而，开心之余又有些担心，担心自己什么时候就把它给弄丢了，再一次陷入惶惶不安的泥沼之中。

有很多次不想上班，想请假睡大觉打游戏，忍住，告诉自己不可以。有很多次下班回到住处不想跑步，想不管不顾地吃一顿好的然后看各种综艺节目，忍住，乖乖穿上跑鞋出门。有很多次不想看书不想写东西，想看网络小说杀死一天的时间，忍住，把自己钉在桌子前面。

有的时候，哪怕你再怎么喜欢做一件事，也会有厌烦的时候。真到了这样的时候，还是要强迫自己坚持，不能放任自流。

为了安静的力量，再怎么小心翼翼都不为过。

「被骗是因为智商不够吗」

要说朋友圈里最让人讨厌的，除了各种微商广告，就是一些长辈们特别喜欢转发的励志鸡汤和养生文章。因为不好太过得罪，只好默默屏蔽，还要偶尔特意打开对方的朋友圈，补充点赞以免让对方知道。

如果说被电信诈骗和买各种电视购物推荐的所谓升值邮票是在交智商税，那么转发那些瞎掰胡扯的干货好文就是最低消费。如果一个二十几岁的大学生在朋友圈发这种东西，肯定会遭同龄人嫌弃，至少他的思想品味会被质疑。

每次在网络上看到别人上当受骗的新闻，总有人在评论里阴阳怪气地嘲笑受害者，言辞无非就是“蠢”、“没脑子”、“智商不够”。更多的人可能没有宣之于口，但是他们应该也会在心里嘀咕嘀咕。其实有很多被骗的人也有这种心理，自责的同时也怕丢脸，所以不敢声张。

可是，被骗真的是因为智商不够吗？

事实并非如此。持这种观点的人，第一是高估了人性，对人性的弱点体会不深。第二是低估了骗子，他们利用人性的弱点牟取利益，以此为业，无所不用其极。

上个星期有一篇名为《BBC人体实验：双胞胎医生一人吃糖，一人吃脂肪，最后谁变胖？》的文章刷爆了各种社交媒体，其后不久的辟谣更是让人在两天之内对减肥的看法经历了两次大反转。其中也包括我在内，还把前者存进了印象笔记里面。

在此之前认为，这种文章要想骗过我是非常难的。首先不能有硬伤，文字和排版的质量要有一定保证，然后来源必须是有相当权威的机构或作者，论述要符合逻辑。

“BBC”、“科学实验”、“双胞胎基因完全相同”，再加上对实验看似有理有据的描述，以及最后颠覆人们往常观念的结论，完美地骗过了无数接受过高等教育，自觉智商在平均线之上的人。

是人就会有弱点，有弱点就可能被他人所利用。要想不被骗或者少被骗，光靠智商是不够的。

「科学的思维方式」

在2016年加州理工学院的毕业演讲中，可能是世界上最具影响力的医学专家阿图·葛文德讲述了他最开始对科学的思维方式产生什么样的误解。

“当我从家乡俄亥俄州来到大学时，最令我不安的事情是，我发现自己对于世界如何运行的设想存在诸多误解，不管是自然还是人类世界。于是我将眼光转向教授和同学们，他们帮助我实现了观念的更新和补充。然后我回到家，在这些思想的指导下，告诉我的父母所有他们理解错了的事情（他们很热衷这些观点）。但在那时，其实我只是把内心相信的一套理论替换为另一套。”

对照之下，这场“BBC人体实验”闹剧不就是最好的现实写照吗？我们以为我们是客观的和理智的，能够做独立思考，可以做出正确的判断。在此之外，我们嘲笑上一辈的人不懂科学，看不起他们对于风水和神鬼的封建迷信，瞧不上他们收集的各种关于健康养生的高人指点。这次的集体受骗并没有让我们损失什么，但起码可以一棒子打醒其中的一部分人，告诉自己：
其实我们也迷信，区别在于我们迷信的是权威。

科学并不是某一类专业学科或者是某一种职业，高等教育的学历和学位文凭并不能保证你一定会相信科学、理解科学和利用科学。相反的，有相当一部分的知识分子保守派刚愎自用，利用自己的影响力和诡辩让更多的人对科学产生了怀疑和不信任（没错，我说的就是反转基因的某名主持）。

科学是一种思维方式，这种思维方式要求我们坚持在测试和观察的基础上构建知识、解释宇宙。

现代科学与之前的知识体系有三大不同之处：

1、愿意承认自己的无知。现在科学的基础就是拉丁文的前缀“ignoramus-”，意为“我们不知道”。从这种立场，我们承认了自己并非无所不知。更重要的是，我们也愿意在知识进展之后，承认过去相信的可能是错的。于是，在也没有什么概念、想法和理论是神圣不可挑战的。

2、以观察和数学为中心。承认无知之后，现代科学还希望能获得新知，方式则是通过手机各种观察值，再用数学工具整理连接，形成全面的理论。

3、取得新能力。光是创造理论，对现在科学来说还不够。它希望能够运用这些理论来取得新的能力，特别是发展出新的科技。

现代科学愿意承认自己的无知，就让它比所有之前的知识体系更具活力、更有弹性，也更有求知欲。这一点大幅提升了人类理解世界的能力，以及创造新技术的能力。

要想更好地理解这一点，我们可能要了解一些简单的科学发展史。

「科学革命，一次伟大的人类进步」

现代科学不信上帝，也没有需要严格遵守的教条，但是其研究方法有一个共同的核心：收集各种实证观察，并以数学工具整理。

所谓的实证观察，就是凡是现象或行为，其存在都是靠主观的判断，而大家不能在这主观上有分歧。例如早上太阳升起，我们都必须达成共识，同一个现象不能有人说是升起，有人非要说是下落。

1687年，这是现代科学历史上必须铭记的一个关键节点。就在这一年，牛顿发表了《自然哲学的数学原理》，用三个极其简洁却又无比美妙的数学公式描述了万物运行的基础规则，这就是著名的“牛顿三大定律”。

从那时开始，任何人想要知道天上的行星是如何运动的，有着什么样的规律，又或者想确定炮弹从什么角度和方向发射，能不能落在准确的目标位置上，都可以把这些数值和单位填入这三个公式里面，答案就都会像神仙施法一样显现出来。

就像之前所说的，现代科学一个最重要的“美德”就是愿意承认自己的无知，即便在取得了知识进展之后，也愿意承认过去相信的可能是错的。就凭这一点，现代科学体系具有任何其他知识体系所不具备的强悍的自我修正能力。

数百年间，牛顿渐渐从一个伟大的科学家走向了神坛，不管愿意或者不愿意都被塑造成一个权威偶像。然而，就像是哥伦布挑战托勒密（后者统治了人类的认知世界很多个世纪）一样，另外一个划时代的人物出现了，那就是阿尔伯特·爱因斯坦。

19世纪末，科学观察到有些状况并不符合牛顿运动定律。这就又有一个年份值得我们记住，那就是被称为“爱因斯坦奇迹年”的1905年。在这一年，26年的爱因斯坦发表了5篇划时代的科学论文，其中最重要的是创立了狭义相对论。在其十一年之后，广义相对论也随之完善。

相对论和量子力学，就是新的一波物理理论的革命，为人类带来了更强大、适用范围更广的解释工具。

在此之外，为了处理现实中更复杂的层面（例如交通和医学问题），数学发展出一个新的分支：统计学。

其中对这个学科贡献最大的，是雅各布·伯努利。他所提出大数法则（Law of Large Numbers）指出，虽然某些单一事件（例如某个人的寿命）难以准确预测，但只要有了许多类似事件，用平均结果来预测就能想去不远。

医学中可能是最重要的一个科学概念——大规模随机抽样双盲对照实验，其中就用到了统计学的思想。接下来要讲一个与此相关、残酷而又荡气回肠的故事。

在大航海时代，敢于走上这次可能有去无回的伟大征程的船员们都有心理准备，因为常常有一半以上的人要客死他乡。带来死亡的最大恶魔并不是食人的原住民、残忍的海盗，或者是跟同伴由于利益导致的冲突，而是当时还是一无所知的坏血病。

航程开始的时候，船员们无一不身强体壮，但是突然就有一些人变得昏昏欲睡、情绪低落，牙龈出血。接下来很快，就会出现牙齿脱落、伤口不愈、发烧、黄疸，以及手脚无法控制的症状，迅速地死去。在16世纪到18世纪之间，坏血病导致的死亡人数保守估计在两百万以上。面对这一恶劣的情况，全世界的医生都束手无策。

一直到了1747年，一次真正的人体实验带来了真正的转机。已经被载入史册的英国医生詹姆斯·林德当时用已经患上坏血病的水手们进行了一场实验，分成控制组和各个对照组，各自施行了不同的治疗方案。其中一组采用的是吃柑橘类水果，发现只有这一组的患者迅速康复了（这就意味着其他组被试几乎全部死去）。

当时林德医生当然不可能知道柑橘类水果里面包含了什么，为什么能够把患有坏血病的船员从死神手里挽救回来。（现在我们知道了，是维生素C。由于保存不便，船上的食物通常只是饼干和牛肉干，几乎没有水果和蔬菜。）但是通过这次实验，他找到了一种可靠的、预防效果极好、治愈率极高的治疗方法。

在接下来的十年内，世界上所有的海军都采用了林德医生所在船队的海上饮食方案，拯救了无数的船员和乘客的生命。

「信息必须过滤」

在这个科学技术无比发达的时代，我们每个人都享受着科技发展所带来的好处和便利，却无需亲自介入到研发过程中去。

但是，这个时代同样有着这个时代难以避免的问题——信息良莠不齐，科学和伪科学让人难以分辨。感冒是不是因为身体接触了冷空气？米饭和肉类，到底是哪一样更容易让人发胖？仙人掌是否可以削弱电脑对我们的辐射？这些问题的答案应该在哪里寻找，观点完全相反的看法之中我们到底该相信哪一个，这可能并不是显然而见的。

事实上，科学并不是人类惯常的思维方式。它是非自然的、反直觉的，需要后天习得的。科学的解释往往站在经典（例如皇帝内经）、经验和常识的对立面。我们曾经被告知和相信，地球是宇宙的中心，放血是一种通用的治疗方法，童子尿和处女血有着起死回生的奇效。科学思维告诉我们，这些都只是假说，必须得到检验。

科学理论追求的是当前最合理、最接近正确的知识，信息也应该如此。信息也必须过滤，把那些劣质的、伪科学的信息剔除出去。对于如果判断信息的好坏，我有以下几点建议： 

1、是否有信息质量硬伤。硬伤包括，文不从字不顺、排版质量差、杂乱的图片。这一条规则可以过滤掉百分之60的不良信息。

2、是否符合基本的逻辑。逻辑包括，论据和结论的联系是否紧密，从这一点结论到另一点结论的推理是否合理。A能导致B，但是非B不一定能推倒出非A。癌症会导致人死亡，但是一个人去世了并不能得出他一定得癌症的结论。这一条规则可以再过滤掉百分之35的不良信息。

3、信息来源是否真实，是否具有高可信度。一篇文章声称“研究表明，因素A会导致癌症”，我们可以追问这是哪个机构或者专家做的研究，他们的研究又发表在哪里，最好还要到官方网站上核实。这一条规则又可以再过滤掉百分之4的不良信息。

4、重复实验。一些简单的实验或者做法，一般的从业人员或普通人是可以根据其理论进行重复实验的。例如计算机科学里某些能够提高计算效率的算法，只要是科班出身的程序员就能进行验证。另外一些则不能，例如高新尖的科学实验和大规模的社会科学实验，这里需要科学界严格的同行评议进行把关。2014爆出的小保方晴子实验造假，就是一个非常著名的案例。

如果我们对世界有这么一个科学的理解，将有助于我们判别哪些信息是可以信任的，不需要我们自己用科学方法对每一个问题都从头开始解释。世界知识芜杂海量，学科与科学之间隔行如隔山，没有任何一个人能做到亲自解释万物。

经过这些过滤之后，我们所得到信息的正确率也只有百分之99.999，甚至可以说永远不可能到达百分之百。必须要接受的是，没有什么是绝对定论的，所有的知识都只是目前我们能得到的最合理的解释，与此矛盾的证据随时可能出现。

哈勃说过：“科学家用不断迭代、渐次逼近真理的方式来解释世界。”

「普通人的科学思维训练」

1938年，同样是在加州理工学院的毕业典礼上，伟大的物理学家埃德温·哈勃曾经说过，一个科学家要有健康的怀疑、迟缓的判断以及规范的想象。科学家要具备的实验性思维，而不是争讼思维。

我们当中的大部分人都没有当科学家的愿望，甚至不是科技行业的从业人士，但是科学家思维对我们同样重要。实验性思维要求我们不能固执己见，要从实际观察出发，开放性地收集记录，经过逻辑推理得出结论，而不是像律师一样先有立场再去找证据证明自己是对的。

无论是在职业工作还是日常生活里，我们都面临无数的选择，选择相信什么不相信什么，选择更对的做法去处理问题而不是相反。在这些环节之上，都可以运用科学思维帮助我们做出更正确的决定。

在前面就提到过，科学思维并不是人类进化过程当中已经形成的思维方式，需要我们经过刻意的训练去培养。我们应该保有怀疑，不迷信什么一定是对的，同时还要有好奇心去探索，停止主观判断，而是去验证。然后我们才能以实验的心态更开放地去观察世界，去收集事实和理论验证某些猜想和看法。最后，我们还要克服对于陈旧观念的依赖，下定决心是否接受新的理论和观点。

这并不是能够轻松做到的。例如《思考，快与慢》的作者丹尼尔·卡尼曼就提出“赞扬能够帮助一个人提高，而批评不能”，这就非常违背我们的常识。写的论文质量不高，被导师批评几句，下一次论文质量就会有所提升；写的程序出了很多bug，被老大喷一次狗血临头，第二天的代码就会少出错。与此相比，在我们印象中得到表扬的人常常会得意忘形，继而出现表现变差的问题。更具体的讨论留到以后，建议感兴趣的小伙伴自行找到他的著作或论文进行阅读。

西医，其实更正确的说法是现代医学，与此相对的就是传统医学。西方也有他们的传统医学，例如我们在电影或小说里看到的巫医和祭司就是曾经真实存在过的西方传统医学中的行医者。

这些行医者的某些疗法的的确确治愈过一些人，挽救了许多奄奄一息的宝贵生命。虽然他们的一些治疗方案不能自圆其说，甚至被证明是错误的，例如放血法，然而现代医学同样有不能完全解释清楚的地方，也不能保证每一个病人都能痊愈。但是，为什么我们还要认为现代医学更加先进，更值得信任呢？

依据是概率，医源性损伤的概率以及治愈的概率。

在前面《科学革命，一次伟大的进步》这一小节里，重点提到用以应对复杂系统和复杂问题的统计学，还介绍了现代医学中的一个重要概念——大规模随机抽样双盲对照实验。只要是能够通过这个实验检验的治疗方法，就能保证更少地产生医源性损伤和更大可能性的更好治疗效果。

做一个思想实验，假设你得了一种致命的疾病，必须马上动手术进行治疗。手术A和手术B都无法保证一定能治好你，而且都有一定的手术死亡率。看到这里，你和你的家人可能都难以选择。可是一旦得知手术A成功的概率为百分之90，手术B成功的概率是百分之10，相信没有多少人会觉得这是一个艰难的决定。

球员努力训练，虽然无法保证一定能赢得比赛，但是长期坚持一定可以提升胜率。学生好好学习，虽然无法确保在考试中取得更高的分数，但是的确能加大获取理想分数的可能性。

总结来说，判断优劣的标准就应该是这个动作或这个系统能够达到目标的概率有多高。

科学思维的训练所带来的好处就是，帮助我们获取更有效、更正确的信息，提供更好的准则，帮忙我们提高做更正确的选择的概率，更可能解决问题和做成某一件事。

之前文章里曾经提到过judge这个概念。judge别人会让对方很不舒服，让他感觉自己受到冒犯。那么教别人怎么做人做事就是这种冒犯的终极加强版：我不仅可以judge你，还有资格指导你。

说我小气也好，讲我敏感也罢，有时候别人这样那样一两句教做人的话总能让我“记仇”良久。要是有人张口就是“你这样做不对”，闭口就是“应该如何如何”，就算是老板我也要想办法尽快炒掉他。

每个人都有每个人的特殊之处，你不可能了解全部细节。所以，如果别人没有向你请教，请不要好为人师。

那我以上写的这些算不算教做人的一种呢？算，也不算。

说算，是因为的确对一些情况做了价值判断，并且给出了进一步的行为准则。

说不算，是因为我没有像强牛饮水一样掰开你的嘴给你灌鸡汤。我写的文章，推送到公众号上，你可以不关注。关注了可以不看内容，即便打开了也可以中途关掉。你有足够的自由选择听不听，选择听多少。

我所反对的教做人是在现实当中的对话，微信上的私聊，和朋友圈的评论。跟人说话的时候你不好意思摆脸色显得不耐烦，别人给你发微信不好意思不回，自己发的朋友圈别人评论了不好意思装作看不见。

聊天认真听对方说话是一种礼貌，有人给你发信息要回也是一种礼貌，甚至朋友圈评论要有回应还是一种礼貌。

去他妈的礼貌，去他妈的社交政治正确。

要怎么说怎么做才能让这些动不动就拿礼貌说事的人明白“不回应就是一种回应”这个大白话道理呢？

沉默的潜台词就是：你说的话我不感兴趣也不认同，但是我既不想浪费时间跟你争论对错（因为我知道这毫无意义），也不愿意伤脑筋想出一些场面话奉承你应付你。所以我的选择就是，不回应。

简单来说就是，“你该闭嘴了”。

烦那些喜教做人的人，烦那些爱拿礼貌做道德绑架的人，最烦那些教我要懂礼貌的人。

从一则新闻谈起：最近，中山大学附属第一医院东院儿科，因为科室人手短缺，宣布儿科急诊在下半夜的服务关闭。

据报道称，中国的儿科医生缺口至少在20万。也就说，很可能等到你们生小孩的时候，如果半夜生病了，只能在医院门口抱着他们哭。

连岳评论道：改变自己处境的，只有多赚钱，也只有这样才能为你孩子看好一点的儿科医生。

其实我在这方面的观念一直如此，处境不好不要怪别人，要自己努力、奋进，甚至是拼命，不然就老老实实安贫乐道。这个世界的资源就这么少，好东西更是人人都想要，最后谁能拿到还不是各凭本事？

在我们毕业那几年，也就是12年到14年，一直在疯传找工作不容易，年年都说是“最难就业年”，还听见有人讲计算机不好找工作了。

我呸。

在广东，985、211名头都有的学校就两所，如果连华工的毕业生都找不到工作，那就业率岂不是跌到个位数。计算机的确没以前那么好找工作，因为现在已经不是一个你懂得开机、关机，会打几个字就能往自己头上套一个“软件工程师”title的年代了。但是跟其他专业相比，仍然是易过借火，而且待遇也是非常可观的。

关注思考笔记的小伙伴们，不管你们是否已经毕业，其实都已经是同龄人中的前5%。中国十几亿人口，高中及以下学历的就已经占了绝大部分，而且你们的学校还排在前列。

现在才刚刚起步，不要灰心，不要沮丧，你们会有希望的。

刚才说的是不是鸡汤，当然是，但我比电视上的广告代言明星有良心多了。他们代言的产品都不会自己去用的，我就不同了，几乎天天都要用这些鸡汤往自己嘴里灌，不然怎么胖这么多了呢。

我写的东西，“认真写文章”系列比较严谨，比较有用，看了学了真的可以让人有所进步。

那我写的鸡汤有没有用？还是有用，因为我本身就是这些鸡汤的受益者。看见富二代在朋友圈晒房产证，真是恨不得一砖头拍死他，只好给自己念叨“要靠自己拼搏，让自己的儿子成为富二代”。辛苦加班下楼遇到别人牵着白富美约会，我羡慕死了，只好默默对自己说，我又不喜欢往外跑，回去看多几本书多好。同学一个个升职加薪月入两三万，我嫉妒死了，表面上没什么，私底下自己要写好几篇心情日记才能平复下来。

我相信我身上的问题别人也有，所以我就把这些东西写出来，希望对你们有帮助。生活里工作中，有很多东西让我们烦恼，让我们焦虑，让我们头痛不已。我写的这些文章，哪怕只能帮你们缓解一两天的痛苦，也是功德无量。

我们之所以瞧不起一些人发鸡汤文，其实很大一部分原因是，我们已经产生了耐药性，对我们起不了作用了。要么加大剂量，要么要对症下药。

鸡汤不好听，换个名字，镇定剂或者止痛药好了。

今天不写流水账，就说两件事：熬夜和走路。

以前常常熬夜，总是两三点才睡，第二天顶着头疼去上班。经历了两次失眠困扰之后，有意无意地减少了熬夜的次数。能早睡就早睡。

不知道是不是昨天下午那一大杯咖啡的缘故，一不留神就到了凌晨四五点。醒来的时候十点多，头疼。

下午赶紧什么事都不做了，补了个长长的午觉。整个人舒服了许多。

说说走路。

今天一天没出门。因为昨天跑过步了，今天心想不如试试竞走，据说这种有氧运动对健康有大大好处，还能减肥。于是穿上我的一双耐克KAISHI2.0运动鞋，到中山公园去。

耐克阿迪，如果不是限量版，价格基本都在两三百块钱左右。在我还在念高中的时候总是能看见隔壁班的富二代穿，挺羡慕的。现在已经很平民了，不过穿着挺舒服，质量也有保证。

我的衣服少，鞋子就更少了。四双，除了刚才提到的，还有一双篮球鞋，因为很久没打球忘了是什么牌子。一双HOTWIND的懒人鞋，还有一双NEW BALANCE的跑步鞋。

NEW BALANCE的鞋子很适合跑步，买了一年多，跑步跑了三个月，其他时间还会穿着去上班。如果穿坏了，下一双跑鞋应该还会选择这个牌子。

这反映了我在这方面的消费观念：不能太cheap（因为质量没保证，容易坏，重新选和买很麻烦），性价比高，一旦觉得适合就懒得找新的选项。

有点跑题了，还是说回竞走。

其实没有看过相关的资料和视频，不知道竞走的姿势应该怎样，干脆理解成快走好了。走快一点，手摆动起来，绕着中山公园走一圈便是。

一边走一边想事情。这个周末效率不高，甚至可以说很低，用于阅读的时间还不到5个小时。权当休息好了。毕竟半个月的阅读时间已经超过了20个小时，达成了既定目标，就不要过分强求自己了。

念过书上过学的人有一个毛病，我也有，喜欢做计划，把自己想象成完美的计划执行者，效率能定多高就定多高，最后往往都执行不了。他们其实知道，人是会偷懒的，人是会厌烦的，人是会疲劳的，但是在制定计划的时候却忘记这一点。

把目标一点点地提高，跟自己的身体和精神做商量，悄悄地提高工作量，哄着他们不让发脾气。

走完一圈之后，到超市买了一盒圣女果当零食吃，有点饿了。最近想要控制体重，像薯片可乐之类的能免则免，宵夜是不能吃的。

其实我没有要健身的想法，把自己的身材练得特别好看。第一是觉得难度不小，第二是嫌麻烦。对于讨好别人这一点，我一向兴趣缺缺，除非社交必须。

只是想要健康一点，身心皆然。身体不舒服，精神状态不好的时候，前段时间就有过。感觉很不好，做不了正事，人也开心不起来。如果吃东西清淡一些，不大鱼大肉，多运动，可以让我有多点时间用来做自己喜欢的事情，

这笔买卖非常划算。

又是一篇流水账。

今天起得比较晚，8点10几分，刷牙之前纠结了五分钟该不该先跑步。最后，还是决定先把文章给写了。

写得比较慢，排版也花了一些时间。对内容满意，所以刻意多读几遍改正错别字和病句，争取做到文从句顺。人之劣根性，喜欢锦上添花，不愿补锅救火。

饭后睡了个工作日享受不了的午觉，洗澡收拾之后出门已然过了3点。

周末的公交人少，有座。然而我坐在老弱病残座旁边，不敢走神发呆，生怕真到让座的时候反应不够快。行车途中摇摇晃晃、震震颤颤，想念起之前去哪里都打车的日子。

毫无疑问的是，现在打车的确没以前便宜了，而且以后只会更贵。国家出台政策，大企业博弈，这些都是我等平头百姓无法左右的。我只好一边专心体会坐公交的感受，一边在心里算账。

坐公交比打车省了一些钱，却又多耗费了时间，牺牲了出行体验质量。什么时候打车比较值，什么时候应该借助公共交通工具，这是一个tradeoff的问题。要想解好这道题，不得仔细比较吗？所以说，坐公交，要用心。

胡思乱想一通，终于到了海岸城。星巴克人满为患，转移阵地到旁边的COSTA，点了杯抹茶拿铁。

找不到座位。

坐在户外的椅子上，听着旁边的几个中年人谈生意，热得出了一鼻细汗的我心里烦躁。一边可有可无地喝着手里的咖啡，一边着急时间一点一点流逝而我却什么事都做不了。

不由得懊恼，花了这么多时间成本和经济成本，想要做的事情却做不了，怀疑自己是不是做了个错误的决定。

这毕竟是第一次周末到海岸城的咖啡馆来，不了解情况很正常。试错试错，如果每次尝试都是成功的，都是满意的，那就不叫试错了。吸取教训，积攒经验，下一次来挑个对的时间就行了。

如此这般，安慰自己。过了十几分钟，瞅到店内有顾客走人，赶紧进去抢到座位，开始干活。

整个周末闷在住处，不仅对身心健康不好，做什么都效率特别低。一时想着打把游戏，一时又有瘫在床上的冲动，毕竟这是一个休息的地方。

毕竟不是在大学，没法泡图书馆。深圳的图书馆，稍微好点的都离得远，路上花费时间太多不值当。咖啡馆差强人意，一坐就得三四小时，连上洗手间都只能等离开的时候，因为东西无人照看。

曾经想过找人一起自习，不过想到时间地点难以协调就只好作罢，而且不是人人都像我这样工作了还会把时间花在这上面。

如果能遇到，当然最好。现在只能想想。