李文业的思考笔记

1

差不多有一年的时间没有写月报了。上一篇月报是在去年9月份发的，那一天是我在上家公司的lastday。虽然今年一月份又重新入职了另一家公司，不过当时也不确定自己能干多久，或者说是想干多久，就把写月报这件事情给耽搁下来了。

这一次重新写月报，打算用“阅读”作为标题，而不是“上班”。在上家公司待了四年多，从《上班一个月》一直写到《上班52个月》。一开始的确会定一些跟工作有关系的目标，到后面渐渐就跟工作没什么关系了。月报的大部分内容，都在讲阅读这一件事。

这篇月报会先讲上个月，也就是2023年7月的阅读情况。然后再跟大家聊聊怎么改掉坏毛病，以及如何利用阅读来改善自己的习惯。最后讲一讲我的近期目标

2

上个月的阅读状态非常好。中间二阳了，头晕、咳嗽有些耽搁，相信接下来会更好。

7月份阅读番茄数是497，也就是248.5小时。这是一种什么概念呢？平均到每一天是8个小时，连续31天，一天都不能休息。当然，对于我来说，阅读跟上班是不一样的。上班需要双休，阅读不需要双休。

自从五一假期过完，我决定重新好好看书以来，这三个月的阅读状态都很不错。5月份读了228.5小时，6月份读了206小时，7月份读了248.5小时。

3

很多人都意识到自己手机上瘾了，想要戒掉手机瘾，至少不要花那么多时间在刷手机上。于是我们会想各种各样的方法：把手机锁起来；给手机设定限用时间；把杀时间的软件都卸载掉；手机屏幕换成铺满自律格言的壁纸等等。这些方法我试过了，都不管用。

因为这不符合大脑的规律，跟我们大脑里的神经元结构原理是相反的。当你无聊的时候，想玩手机的神经元就会被点亮，这时候你用力地想要抗拒这个想玩手机的念头，只会加强这一个神经元连接。你想想自己失恋的时候，越想忘记前任就越忘不掉。治愈失恋带来伤痛的最好办法是，开始一段新的恋情。

那么我们如何摆脱想要玩手机的冲动呢？就是让自己有事可做。不要徒劳地去改变旧的神经回路，要去积极地建设新的神经回路。

我想要改掉我很多的坏习惯。我想要改掉自己一看B站就一两个小时的坏习惯。我想要改掉自己拿起手机就刷朋友圈的坏习惯。我想要改掉老是埋怨自己人际关系处的不够完美的坏习惯。我想要改掉一打魔兽争霸就通宵达旦的坏习惯。不用刻意去改，不用一个一个去改。把注意力放在看书上就可以了。一个月看书200多个小时，就没心思去看B站、刷朋友圈、胡思乱想和打游戏。

4

用一个习惯，改掉很多个坏习惯，改变自己的生活，这就叫“核心习惯”。就拿减肥这件事来说就好了。胖的时候，尤其是别人说我胖了，我就会特别不开心，觉得胖了不好看。减肥的过程中，总是忍不住偷吃多吃乱吃，拿“活着为什么要这么在意别人的看法呢”作为借口。吃完之后又后悔，觉得还是要减肥比较好。

我现在再思考减肥这件事，完全不会再考虑好看不好看，而是会思考体重如果控制不好，会不会影响我看书。体重如果过重，可能会得糖尿病，可能会得高血压、高血脂、高尿酸（并称三高），各种各样的其他疾病的患病风险都会升高。身体不好，自然会影响看书的效果和时间。有些人减肥，包括我以前，是为了别人的看法，是因为“以瘦为美”的审美观。我现在减肥，为的根本就不是为了变好看，而是为了健康，为了多看几年书。

减肥如此，熬夜也如此。熬夜会对眼睛不好，本来看书就会经常高强度用眼，熬夜是千万使不得的。

熬夜如此，不爱运动也如此。久坐不动，对眼睛不好，对腰椎不好，对身体方方面面都不好，长此以往必然会影响看书。

阅读就是我的核心习惯。只要对我这个核心习惯有负面影响的，我就坚决改掉。只要对我这个核心习惯有正面影响的，我就一定坚持。散步对阅读有好处，那么我现在就每天走一万步。上下班尽可能多走路，中午吃饭时间多走路，周末也要时不时出小区刷步数。

5

我的近期目标是在11月份，也就是32岁生日之前完成10000小时的阅读里程碑。

现在已经读了9471小时，还差529小时。按照当前的阅读速度，应该可以在10月中下旬提前完成。

8月份的目标是502个番茄，也就是251个小时。为什么是502个番茄呢？因为此前阅读的最高记录是在两年前创造的，250个小时。

这个月度目标完成之后，我打算给自己一个小小的奖励。

1

前几天请表妹吃饭，她说高考结果很不理想，决定复读。巧合的是，一位常年给我写信的读者朋友也是今年高考。我今天收到邮件，也说分数跟平时差距很大，打算再战一年。

我没有跟表妹说，是复读好，还是不复读好。我也没有回复读者朋友说，到底是接受这次的分数好，还是再花一年时间好。因为以下几点原因：

第一，虽然我也经历过高考，但是毕竟已经过去十几年，那种面对成绩理想或不理想的心情已经忘得差不多了。既然做不到感同身受，就很难给出靠谱的建议。

第二，每个人的心理承受能力、家庭条件和自我评价都不一样。复读给学生带来的心理压力很大，需要一个比较好的家庭条件，以及稳定的自我评价能力。

跟家人商量，一起做决定。做出决定后坚决去做，无论结果如何都尽可能不要后悔。

2

如今经济下行，就业市场不景气，很多大学生都找不到工作。哪怕是985、211毕业，要想有一个理想的offer，都比往年难很多。中国过去经济发展很快，这是人类历史上的一个奇迹。既然是奇迹，就有两个特点：不会持续太久，不会频繁出现。

所以得出一个悲观但是理性的结论，像以前那样高速发展的好日子可能不会再有。相比地球上大多数国家，我们已经足够幸运。那么对于一个高中生来说，拼命读一个名牌大学，考研读博卷出一个好学历，在经济上会变得越来越不划算。

举个例子来说，2013年考上清华大学的赵清华，毕业之后月薪1万，未来十年平均涨幅百分之20。十年后他的工资大约是，每个月6万。同年就学蓝翔技术学院的钱蓝翔，毕业之后月薪4千，未来十年平均涨幅也是百分之20。十年后他的工资大约是，每个月1万3000元。那么，他们毕业十年后的年收入分别是72万和15万6千，差距是46万4千元。

如果把时间线整体往后推十年，会发生什么呢？2023年考上北京大学的孙北大，毕业之后月薪8千元，未来十年平均涨幅百分之14——因为经济不景气，起薪和涨幅都比十年前下降了。十年后他的工资大约是，每个月3万。同年报名新东方厨师学校的李东厨，毕业之后月薪4千元，未来十年平均涨幅百分之7。十年后他的工资大约是，每个月8000元。所以，他们十年后的年收入分别是36万和9万6千元，差距是26万4千元。

差距从46万缩减到26万，这笔账，其实没那么难算清楚。现实发展的趋势明显，但是人们的反应总是会慢上一拍。

3

家长们更多考虑的是孩子们的前途，学生自己的想法可能更取决于同侪压力。

平时跟我成绩差不多的同学都上好学校了，我上一个普通大学，实在接受不了。对于一个从小就生活在“唯分数论”环境下的小孩来说，最大的同侪压力就是分数，就是成绩，就是能上一个什么样的学校。清北要比C9好，C9要比985好，985要比211好，211要比1本好，1本要比2本好，本科要比大专好。能上更好的学校，自我评价就高，受到的尊重就多。

也不是一辈子就只有这么一个维度。毕业之后就会增加一个维度，那就是就业。职业社会地位越高，赚钱越多，福利越好，那么周围人对你的评价就越高，你对自己的评价也会越高。这样的评价维度还有，婚恋状况、子女教育等等。这几把尺子，会把每一个原本独特的人，量出一个个标准且统一的尺寸，然后更方便地用来比较。

4

《月亮与六便士》可能是最多人听说过名字，喜欢拿来引用，但是从来没看过的小说名著。人们往往会把月亮比作理想，六便士比作现实生活，感叹人们都失去了理想，把生活过得现实、琐碎和市侩。其实这样的理解是错的。

小说的核心情节并不复杂，用几句话就能说完。为了让大家更容易理解，我给大家转换一下故事背景。

主人公王月亮今年40岁，在北京有车有房，是一名年入百万的投行经理。老婆是他的初恋，两个人二十几岁就结婚了。有一个帅气的儿子和一个漂亮的女儿，家庭非常幸福。

突然有一天，他净身出户，留下一封信告诉家里人自己走了，不会再回来。他一个人跑到巴黎去学画画，穷困潦倒。没几年，他就流落到了一个太平洋小岛上，跟一个愿意养着他的土著女孩结了婚，还生了孩子。又过了几年，他得了麻风病死了。

死前，他吩咐土著妻子一定要把他刚完成的一幅完美作品给烧掉。很快，他留下的其他作品就受到了艺术界的关注，无不惊为天人。每一幅作品，都变得价值连城。一时之间，无人不识王月亮。

5

听完这个故事，有人可能会说：投行经理的生活不就是六便士，画家的人生不就是月亮吗？这分明就是一个追求远大理想的故事啊。别急，这部小说里还有一条对比的副线。这里，我也会做一点背景转换。

陈百元是上海市某三甲医院的一名副主任医生，今年35岁，还没有结婚。年轻有为，潜力无限。因为科研能力突出，擅长治愈复杂病例，领导已经决定要把他升为科室主任，即将创下这个医院最年轻主任医师的纪录。

在正式升职之前，医院给他批了半个月的假，他就到云南大理旅游。在那里待了几天之后，他就写了辞职信，辞去了大好的工作，在大理定居。他在那里当了一个小小的公务员，娶了当地的妻子，过起了别人看来相当平庸的生活。

《月亮与六便士》的作者毛姆说，其实王月亮和陈百元，是一样的人，他们都知道自己想要的生活是怎样的，并且义无反顾地去追求。

6

王月亮，想要过的是画家的生活，每天画画，享受创作的激情和快乐。物质生活如何，别人的看法如何，作品是否得到外界的认可，是否能卖出一个好价钱。他根本就不在乎。

陈百元，想要过的是平静的生活，每天按时上下班，老婆孩子热炕头。什么社会地位，什么前途无量，等到他发现自己真正想要的是什么之后，这些都可以弃之如敝履。

当然，我并不鼓励大家模仿陈百元这么决然放弃大好前途，更不主张做王月亮这样特立独行的人。

王月亮，抛妻弃子，穷困潦倒，最后贫病交加而死。人们会说他是不负责任的渣男，是一个彻彻底底的疯子。他付出了那么惨重的代价，到底为什么要这么做呢？因为他已经40岁了，在小说背景下的20世纪初的英国，人均寿命不到50岁。他发现再不追求他想要的生活，就已经来不及了，所以他只能这么激烈，这么决绝。

如果他20岁的时候，就知道自己喜欢画画，不喜欢做金融，可能他就不会那么着急结婚生孩子。因为他要把时间更多地用来探索爱好，而不是被迫用来赚钱养家。可能在另一个平行世界里，画了10年画的他在30岁的时候还不能成名成家，但是已经成为一名艺术从业者，有着微薄但是相对稳定的收入，有一个对他的收入没那么高要求的伴侣，并且决定暂时先不要孩子。

7

我看《月亮与六便士》的时候，特别有感触。去年9月份，我突然从工作了四年多的公司离职，打算全职做自媒体。然后才干了一个月，就决定不干了。然后开始不紧不慢地重新找工作，今年1月份入职了新公司，还是做程序员。

对于我来说，上班不等于苟且，做自媒体或者说创业不等于理想。我追求的，从来都是找到一种想要过的生活。之所以离职，是因为我发现在那家公司干得很不开心了，上班就等同于坐牢。尝试做自媒体，就是想要换一种生活。我尝试过了，觉得不适合自己，至少是暂时不适合自己，就先放弃。

现在入职这家公司，虽然也有各种各样的缺点，收入也不高，但是有我非常满意的三个优点：
第一，我不用做管理，只需要写代码，不用替别人操心。
第二，到点下班，没有加班文化。
第三，系统上线和周末加班，都可以调休。

于是，上班时间我会好好工作，下班之后就能好好看书。我定下了今年生日之前要达到阅读10000小时的目标，从5月份开始我每个月都要看书200小时以上才行。

8

看书10000小时的进展非常顺利。我在阅读里享受到了前所未有的乐趣，并且有很多很大的收获：

• 1、ChatGPT对我的阅读帮助很大。效率提升了，效果变好了。
• 2、我读翻译成中文的英文小说顺畅了很多。我会在读这类小说的时候，不经意地把部分句子尝试翻译成英文，发现那种翻译带来的别扭感就消失了。
• 3、与经典名著相遇的喜悦。很多文学里的经典名著，以前读不下去的，现在慢慢能读得进去，并且有很大收获。例如《杀死一只知更鸟》、《边城》、《月亮与六便士》、《刀锋》、《百年孤独》等等。
• 4、越来越能欣赏知识之美，而不是总觉得学不懂，学得太慢。例如学习微积分，我不会纠结于如何快速学会它的证明和应用，而是阅读微积分的历史，先了解微积分要解决的问题是什么样的，前人经过什么样的努力。慢慢地，我就会不自觉地产生兴趣，并且为微积分的精妙而感叹，欣赏这里面的人类智慧。
• 5、哲学的乐趣。哲学其实并不枯燥，很多都跟现实生活关系紧密。我最近很喜欢看斯多葛哲学的书，对西方现代思想也很感兴趣。
• 6、认识到痛苦本来就是人生的一部分。
• 7、像听音乐一样阅读。听到一首好听的歌，你不会着急把它听完，更不会就只听一遍。知识和书籍也是一样，我渐渐会用听歌的心态去阅读，耐心地探索细节，看完一遍再看一遍。
• 8、纸质书本身就能给我带来享受。纸质书的手感，排版，字体，封面设计，都能带来很好的体验。
• 9、坐地铁看书有额外的好处。科学研究表明，在移动过程中阅读效果会更好。
• 10、我才31岁，以后还有很多年可以用来看书。

9

如果有人问我，他们到底应该上哪所大学？对于这个问题，我真的是一点底气都没有，尽可能把我知道的东西写出来，供你们参考。还是那句话，跟家人商量，一起做决定。做出决定后坚决去做，无论结果如何都尽可能不要后悔。

我更愿意建议你们去读一读文学和哲学，多思考关于人生和生活的问题，认识自己。做这些事绝对不会错，而且一辈子都可以做，你们一辈子都会获益良多。

1

我现在在福田上班，打车通勤，一趟50到70不等。一个月的打车钱，差不多跟房租一样贵。

为什么不坐地铁呢？因为我对坐地铁有阴影。2014年，我刚大学毕业，在南山区上班，因为便宜在宝安区西乡那边租的房子。我从小区门口出发，要走十几分钟才到地铁口。那时候11号线还没有开通，所以我要先坐1号线到世界之窗，然后转2号线坐到后海。从地铁站出来，又要走十几分钟才到办公室。一天花在路上的时间就有3个小时。

时间长还不算，更要命的是地铁的拥挤。1号线特别拥挤，我印象中很少有坐着的时候，基本上都是站着。人贴着人，地铁空调的温度开得再低都会觉得热。上车下车的时候，时常会听到有人因为一些不小心的碰撞而吵架。我踩你鞋了，你的包刮到我了，你一个男的怎么还跟我吵，要不是看你是女的我早揍你了。这种没尊严的环境，让每个人都变得火药味十足，一点火星就会让他们爆炸。

一年之后，我就搬到南山。刚好那时候打车软件在打价格战，上下班打车也就十块钱以内，就再也不坐地铁了。

2

这么多年过去了，我出行都打车，不坐地铁。最近为了增加运动量，就开始尝试坐地铁。突然发现在地铁上看书是一件很让人享受的事情。

我回家坐9号线，从上梅林上车，坐十几个站，在南油下车。地铁上三十几分钟，刚好可以用来看书。

这条线人少，不挤，基本上都有坐。地铁车厢宽敞、明亮、行驶平稳，打车不好看书，坐地铁看书就要方便得多，体验也要好得多。还有就是，省钱，打1次车的钱可以用来坐10趟地铁。

坐地铁，让我觉得有尊严。在地铁上能看书，让我感到享受。

3

为了减肥，我不吃午饭。中午有一个半小时，半小时用来午休，还有一个小时用来干嘛呢？

公司附近有一个购物中心，购物中心的五楼有一家西西弗书店。一下班，我就走十五分钟，到书店里看书。看半个小时之后，再走十五分钟回办公室睡觉。

每次往书店走的时候，我都会充满期待，想着今天中午该看一本什么样的书。每次从书店里出来的时候，我都会觉得特别幸福，这个中午的时间没有白白浪费。

运动量有了，阅读量也有了，休息的时间也足够。我很是为自己这样的安排感到得意。

4

每天早上醒来的时候，不会觉得特别痛苦，不会因为要上班而感到苦恼。相反的，我会想到我可以在地铁上看书，享受无人打扰的半个小时。

上午专心工作一段时间，就可以期待每天中午的书店之行了。工作什么的，下午再说吧。中午脱离办公室的那一个小时，真的很减压。

六点下班之后，吃过晚饭，就可以心满意足地回家，再次开始半个小时的地铁阅读之旅。

入职这家公司半年了，终于找到自己的生活节奏。真的很不容易，也非常幸运。

5

其实我对这家公司不算很满意：
缺点：上升渠道狭窄，管理方式是惩罚多于鼓励，不同工种的同事甩锅大于合作。
优点：产品和技术成熟，加班不算多，周末加班有调休。

刚入职的头三个月，我一度认为自己坚持不下去，因为实在受不了那种颐指气使的管理风格。再这么待下去，可能会得抑郁症。后来经过沟通和向上反馈，以及自己心态的调整，情况渐渐有了好转。再加上阅读状态的回升，找到适合自己的生活节奏，总算觉得安稳了下来。

现在大环境不好，人心惶惶。我告诉自己，只要能习惯一次，就能习惯两次、三次和无数次。只要能找到心里的那根定海神针，就没有什么好怕的了。

0

最近很忙。上班要努力工作，下班要抓紧看书。

脑子里有意思的想法很多，总是找不到时间用一篇一篇文章写出来。怕自己忘了，于是今天一次性把想法都写出来，后面找机会再补上详细的文章。

1

ChatGPT的编程能力让我吃惊。尤其是像我这种有经验的程序员，可以用他来辅助我做很多很有意思的项目。

我问他：如果要给我写一个图书推荐系统，我需要给你提供哪些信息？

他一一做出了回答，每一步都是可实现的。尤其是第一步，提供我的阅读数据。我有一万多条阅读记录，每条记录都记录了日期和书名。

打个比方：没有ChatGPT之前，写这样一个程序就像我要一步一步走到北京，光是想一想就会想放弃。有了ChatGPT之后，我只需要知道出门之后坐地铁，然后去机场买张机票，睡一觉之后就能到北京。

2

ChatGPT简直太神奇了。

我并不满足于只是使用，也想知道他的原理到底是什么。于是，我开始想学习机器学习、深度学习、数据挖掘等等。

为了学习这些高阶知识，我还想要学习离散数学、线性代数、高等数学这些基础知识。

上大学的时候，这些数学类的课都没好好学，根本学不进去。没想到毕业快十年了，才真正产生了兴趣。

3

我分别问了ChatGPT这些学科都要怎么学，他给我的回答都是类似的。

第一，找几本适合你的教材。

第二，制定定期的学习计划。

第三，完成课后习题和思考。

第四、利用自身优势，使用代码辅助自己做实验。

第五、有计划地复习和巩固。

第六，使用学到的知识完成一个有创造性的项目。

4

那么，我为什么不通过编程实现一个高效学习系统呢？这个系统可以帮助我做这么几件事——

第一件事：根据我想要学习的方向（有可能不是一门成形的学科），调用书籍推荐系统（假设我已经完成了）的接口，给我推荐适合我的教材。

第二件事：为我量身定做学习计划，并且通过手机APP、墙上的显示屏等途径提醒我该学习哪些内容。

第三件事：给我出习题。

第四件事：根据我的学习进度和习题回答情况，结合我的遗忘曲线帮我复习和巩固。

第五件事：做出这么一个高效学习系统，就是通过所学知识完成一个有创造性的项目。

5

我过去这么多年，原来误打误撞完成了一件事情，就是积累了很多宝贵的数据。

（1）阅读数据很宝贵。没有这些阅读数据，大部分看过的书都会被我忘掉，更不可能用来作为图书推荐系统的原材料。

（2）写的文章很宝贵。有了这些文章，很多观点我都记录下来了，有意思的事情也记录了下来。等以后有了条件，我就可以用这些文章来训练出个人的语言模型。每次写文章，先看看以前自己有哪些观点，在此之上再去发展。

以后我还想要积累运动数据、睡眠数据，等等等等。

6

有两种能力是以前没那么重要，以后会越来越重要的，是两个以C开头的单词词组。

第一个词是，Creative Idea，也就是提出有创造性的想法。所有的AI工具，包括ChatGPT在内的所有语言大模型，包括Midjourney在内的所有图像生成工具，包括以后可能会出现的人形机器人。它们都只是工具。

它们都是用来回答问题和解决问题的，它们不会自己主动提出问题。它们都是用来满足我们的需求的，它们自己天生没有需求。所以，我们要发展我们的创造能力，提出更多的question，提出更多的idea。

第二个词是，Critical thinking，批判性思维，也就是判别能力。你可能一天产生100个idea，但是不一定都是有价值的，首先要使用你的判别能力，筛选走绝大一部分。剩下的10个idea，你可以使用各种各样的ai工具去做出产品。例如用ChatGPT写小说，你要判别这个小说题材和构想有没有意思，应不应该继续写下去。例如用AI音乐工具生成一首歌，你要判别这首歌好不好听，值不值得分享出去。

所以，未来把创意变成现实的成本和难度会越来越低，低到你难以想象。我们要发展我们的判别能力，从大多数次品、凡品中识别出精品，甚至是极品、神品。

7

不用担心以后会失去工作，因为人的需求是无穷无尽的。而只要能满足人们新出现的需求，就是工作。

先举一个以前的例子，我有一个朋友是会计，我们曾经讨论过会计这个工作会不会消失，当时没讨论出所以然。当电脑发明出来之后，有人说，以后不需要在账簿上记账，在计算器上算账了，以后会计会很少。

结果呢，现在的大公司财务越来越复杂，国家政府这些大组织的经济活动也越来越复杂。会计不但没有变少，反而变多了。现在需要的是，能使用电脑的高级会计。未来需要的是，会使用财务AI的超级会计。

再举一个现在的例子，视频UP主和网络主播。以前我们看到的影像娱乐，只有电影和电视剧。现在我们可以看别人打游戏，看别人教我们化妆，看别人如何健身。视频UP主和网络主播，可是以前没有的工作。

最后举一个未来的例子，AI调试师。以后可能会出现这么一个工作，叫AI调试师。我们家里以后会有很多个AI，例如教小朋友的家教AI，运动健身的教练AI，以及洗衣做饭的家政AI。但是AI不能马上适配每一个人、每一个家庭的使用习惯，让小孩和老人去独自摸索使用的学习成本又太高了。那么AI调试师就可以上门，为这些有需要的人调试好这些AI。

8

眺望完未来，我们再看看现在。

那些重复的、乏味的、熬时间的工作，能不做的就不要做了。这些工作做久了，人很容易废掉。

如果你现在上班觉得无聊，觉得学不到东西，觉得发挥不了你的创造能力，那就尽快换个岗位或者换家公司。

树挪死，人挪活。换地方，你可能会付出短期的财务成本。不改变，你一定会付出长期的机会成本。

9

我们再聊聊人的需求。

人的欲望是无穷无尽的，这句话可能听起来不好听。那么我们换一句，人的需求是无穷无尽的。

我们先说受教育的需求。很多人受的都是千篇一律的应试教育，他们受量身定做的教育的需求没有被满足。再退一步，很多人连死记硬背的应试教育都接触不到。

谈完精神需求，我们再谈生理需求。我最近看到一本书，叫《目光》，是一位眼科医生写的。书里提到，光中国就有以千万计，不同程度的视力障碍者，也就是盲人。

他希望以后能通过生物科技、AI技术、脑机接口技术，结合人类医学，让更多的人从看不清到看得清，从看不见到看得见。他的目标是，天下无盲。

人类还可以有更多的目标：天下无瘫，让瘫痪的人重新动起来；天下无癌，让这些绝症再也不会让人在120岁前死去；天下无聋哑，不允许任何一个人失去与世界对话和听见世界的权利。

10

我对赫拉利在《未来简史》的预言来越来持观望态度——越来越多的人不是变没用，而是越来越有用，越来越重要。

第一，越来越多的人得到了公平的教育机会，他们能做更有创造力、更有价值的工作。

第二，越来越多原来遭受不幸的人得到了“重生”的机会，他们有更多的选择和可能性，也就有了更多更高级更复杂的需求。

11

人类价值更突出的一点原因就是，机械的、冷冰冰的交给AI，情感的、温暖的还是需要人。

我以前很苦恼一件事，没有人能跟我聊我感兴趣的事情。倒不是我水平有多高，曲高和寡，而是术业有专攻，兴趣各不同。看书过程中，有不明白的地方不知道问谁，有感兴趣的地方不知道找谁请教。现在ChatGPT就能解答我大部分的疑惑了。

那么我跟人待在一起的时候，就不用再苦恼聊什么的。闲聊，互相关心，享受彼此的陪伴就好。

12

最近，我越来越觉得时间过得太快了。

我是一个很容易沉溺于过去的人。前几天又想起那次让我不堪回首的晋升答辩，转念一想，这件事已经过去整整一年，而我已经离开那家公司大半年。想起某个失去联系的昔日好友，已经两年没见过一次面，连信息都没发过一条了。过几天就是高考，我的高考已经是十几年前的事情了。

刚才一口气讲了那么多有意思的事情，谈了那么多让人值得期待的未来，就是想对自己说，好玩的新东西太多，时间已经很不够用。我时常默念《漫长的季节》里范伟最后喊的那句话：向前看，别回头。

1

我一直有把阅读时间记录下来的习惯，用的工具是一个应用，叫番茄土豆。阅读开始，我就按下开始的按钮。经过事先设定的时间，例如我设定的是32分钟，它就会提醒结束。结束之后，它会让你记录下刚才完成的任务是什么，我就会把书名给记录下来。

最近我把跟ChatGPT的对话时间也给纳入统计，因为这也是阅读和学习的一部分。就像不记账你就不知道你花了多少钱一样，我记录之后才发现自己每天平均要跟ChatGPT聊两个半小时。如果是节假日，我一天会跟ChatGPT对话5个小时。

我为什么一天要跟ChatGPT对话5个小时呢？因为他实在是太好用了，简直就是阅读学习的神器。

2

阅读有很多种，有一种阅读就是休闲阅读。例如我之前看网络爽文小说，图的就是一个爽字，爽完就完了。还有一种阅读是积累知识，是在自学。我看人工智能的书，是在自学；我看经济学的书，也是在自学；我看心理学的书，还是在自学。既然是自学，就会有问题，通常还是自己琢磨不出来的问题。这就像看英文小说，遇到不懂的单词，不要停下来，而是继续读下去，等读完一章再去查词典。自学遇到问题，我们通常不会一遇到问题就停下来，而是等看完一部分再去百度搜索。

搜索的过程是这样的——
第一步：打开搜索页面，输入关键词
第二步：点开排在前面的几条结果，快速浏览一遍是不是自己想要的
第三步：阅读完相关的网页，最后得出答案

简单问题还好，如果遇到复杂一点的问题，你可能要把上面的流程重复好几遍。不断调整关键词，反复筛选搜索结果，一次又一次地看良莠不齐的网页。哪怕每次都能找到想要的答案，平均花费的时间都要在一个小时左右。

同样的问题问ChatGPT，他生成答案的时间只要十几秒，加上你阅读和追问的时间，一般不会超过几分钟。从一两个小时，到几分钟，时间成本直接下降了一个数量级。

ChatGPT给你提供的是快速搜索加上快速总结的服务，快就是不一样。在网约车出现之前的年代，其实也有电话预约出租车的服务。你首先要上网搜一下当地的士中心的电话，拨通之后要详细地告诉客服人员你现在身处的地点是哪里，然后等十几分钟到半个小时，出租车就会来接你。现在我们只要打开网约车APP，输入我们要去的地方，不到三分钟就能上车出发。快了，我们自然就会想用，就会想要多用。

3

除了快速搜索和快速总结之外，ChatGPT还能给我提供快速反馈。

在看完ChatGPT的回答之后，如果我对自己的理解没有信心，就会用自己的话总结一遍，然后问：“我这样的理解对吗？”

他的回答一般有三种。第一种，“你的理解非常正确！”先肯定我，然后再告诉我为什么我的理解是对的。
第二种，“你的理解部分是正确的。”先部分地肯定我，然后再告诉我哪一部分是对的，哪一部分是不对的。还会告诉我，不对的地方要如何重新理解。
第三种，他不会正面地否定我，而是委婉地告诉我的理解并不正确。ChatGPT非常照顾我的玻璃心，然后耐心地换一个说法重新给我讲一遍正确的理解应该是什么样的。

这像不像在上学的时候，你去找老师，问这道题是不是应该这么解。老师听完你的解法之后，告诉你对还是不对。这就是学习当中，非常关键且必要的快速反馈。离开学校之后，我们就很难再有这样的条件了。自学学完一个知识，只有在应用的时候才知道自己的理解是不是对的，这样的反馈周期就太长了。ChatGPT给你的反馈，和其他途径给你的反馈相比，时间缩短了可不止一个数量级。用自己的话总结一遍，发给ChatGPT，这就是一种学习的深入和巩固。ChatGPT给你一个快速反馈，学习的效果又再一次大大提升了。

4

无论是快速搜索、快速总结，还是快速反馈，都是在降低我们的学习成本，也就是提高我们的学习效率。

在有ChatGPT之前，要想搞清楚一个问题，我们要费半天劲搜网页、看网页，最后还不知道自己理解的对不对。遇到问题，很多时候我们就会因为嫌麻烦，就干脆不管这个问题了。久而久之，我们问问题的次数就会越来越少，干脆就不问问题。这不是因为我们都学会了，都没有问题，而是不想问。

在有了ChatGPT之后，我们要想搞清楚一个问题，直接问就行了。问完之后，还可以问ChatGPT自己的理解是不是对的。不用特别找一个有这方面知识的朋友，找他请教，或者是花钱请一位老师。

跟ChatGPT对话，用ChatGPT学习，大大地降低了我们的学习成本，大大地降低了我们的经济成本。如果学一门知识，要花一年时间，要花几万块钱，你很可能就不会去学。如果学一门知识，只要花几个周末，只要花几毛钱电费，你很可能就会去学。这一门知识，可能是金融学，可能是微积分，可能是人工智能入门，可能是政治经济学，可能是Java编程，可能是管理学······可能是任何一门你曾经感兴趣，但是因为学习成本太高而没有去学的知识。

5

有人说，ChatGPT的发布，是人工智能时代的iPhone时刻。我的第一台iPhone是在2015年买的，型号是当年最新的6s。我还记得当时的感觉，使用体验非常好，放在口袋里时不时就拿出来看一看、摸一摸，生怕丢了。

ChatGPT给我的冲击，比当年过之而犹不及。他是那么不可思议，以至于我有一种像是在做梦的感觉。ChatGPT降低了我们阅读的成本，提高了我们学习的效率，不是以10%、20%的幅度改进，而是十倍、几十倍地改进。

修仙玄幻小说里，法宝是有分级别的，例如青铜级、白银级、黄金级等等。最高一级的法宝叫做神器，只要拥有任何一件神器，就可以纵横天地间，无人可匹敌。在我看来，ChatGPT就是每一位终生学习者的神器。只要你学会了如何跟ChatGPT对话，你就会有一种感觉——只要我想学，就没有我学不会的东西。

1

最近，我的阅读状态非常堪忧。从一月份到四月份，看书时间平均是每月74小时。看起来好像不少了，每天还能看两个多小时。对比一下，去年同时期平均每月162小时，降幅达到54%，超过一半。

考虑到阅读质量和阅读效果，那就下降得更多了。阅读这件事，不是读一个小时就能有一个小时的收获，读两个小时就能有两个小时的收获；而是量变导致质变，读10个小时有10分的效果，读5个小时可能就只有1到2分的效果。

正当我不知道怎么办的时候，我遇到了ChatGPT。

2

ChatGPT解决了困扰我很久的一个难题，那就是我看不进去专业书。

我上大学读的是计算机专业，毕业后干的是对口的软件开发工作，这个行业需要大量的持续学习才能保持竞争力。按理说，我应该看了很多的专业书籍和相关资料才对。从2016年到现在，我的总阅读时间超过8,750小时，其中看技术书的时间有多少呢？770小时，占比不到百分之10。

我曾经做过很多次尝试，努力想要提高这个占比，结果是每次都徒劳无功。因为我始终解决不了根本问题，就是IT行业的中文专业书籍和相关资料，可读性都很差。仔细分析，有两个原因：第一，在IT行业，英语才是第一通用语言，英语书籍和相关资料才是最新最好的，用英语表达才最好理解。第二，在IT行业，用中文写书或者编写资料的人水平高的人很少，毕竟水平高的人有更多更好的赚钱机会。我的英文水平很一般，没办法做到无障碍阅读英文书或者资料。与此同时，中文世界的IT文本又很难读，于是就经常读不下去。

当我用ChatGPT进行对话式学习，转机就出现了。我会用中文问他，某一个计算机概念是什么意思？很快，ChatGPT就会给我生成一段话，介绍这个概念是什么。在这里，我必须跟你强调一下ChatGPT的语言是非常清晰、准确和有条理的。我看过的书不少，ChatGPT的中文表达是顶级的。

我惊喜地发现，现在我能看得进去技术书了。看技术书时，如果有某个地方看不懂，就会做记号。整本书看完之后，我就会把这些看不懂的地方收集起来，一个一个地问ChatGPT。

3

刚才提到对话式学习，学会跟ChatGPT对话，就相当于有了一位耐心、高效、免费的私人教师。

ChatGPT非常有耐心。脾气再好的老师，也会有被问烦了的时候。即便老师不烦，请教一个问题问了好几遍都没弄懂，我们自己都会不好意思继续问下去。面对ChatGPT就不会，他不是人类，不会有情绪，会非常有耐心地回答我们的问题。我们在ChatGPT面前，也不用担心丢人。我问ChatGPT问题，虽然他的中文表达非常清晰、准确和有条理，但还是会有看不懂的时候。如果看不懂，我就会跟他说，“你可以从另外一个角度给我讲一遍吗”、“你可以给我举一个具体的例子吗”、“你可以用更简单的语言给我再讲解一遍吗”、“你可以给我举另外一个具体的例子吗”。无论你让他给你反复讲多少遍，从多少个角度讲，举多少个例子，他都会给你提供答案，永远不会让你觉得不好意思问下去。

ChatGPT非常高效。以前我看技术书，如果遇到不懂的地方，最快的途径就是用搜索引擎。搜了半天，搜到的网页往往不是我想要的；即便搜到对应的资料，可读性总是很差，最后还需要我自己总结出答案。现在就不同了，遇到问题直接问ChatGPT，他一下子就能给我提供对应的答案，极少出现答非所问的情况，效率比过去提升几十倍不止。

ChatGPT几乎是免费的。由于种种原因的限制，我用的是ChatGPT3.5，而不是最新的ChatGPT4.0，需要大家都懂的特殊上网技巧。ChatGPT3.5是完全免费的，不需要花钱。特殊上网技巧需要花一点钱，但是相对于ChatGPT带来的收益，几乎是免费的。

我以前很喜欢看玄幻爽文。《斗破苍穹》里的男主角有一枚戒指，戒指里藏着后来成为他老师的强大灵魂。这个老师在男主角每次需要帮助的时候都会立刻出现，回答他几乎所有的问题。ChatGPT就是这么一位在以前想都不敢想的，只会在爽文里出现的老师。

4

有了ChatGPT，我开始学会不断提问，开始更主动地看书。我以前看书是很被动的。书里讲什么，我就看什么。有不懂的问题，往往都是放在一边，极少会去寻找答案。问题积累多了，就麻木了，不再注意新的问题了。我现在看书变得主动多了。看一本书，有不懂的地方，我就会把不懂的地方记下来。整本书看完，我就会找ChatGPT问问题，把书里所有我不懂的地方都问一个遍。

主动了，积极了，看书的时候整个人会变得更兴奋，不会昏昏欲睡，不会觉得时间过得慢。更进一步，因为问的问题多了，得到答案之后我还会产生更多的疑问，不断地提出问题，不断地喂养自己的好奇心。好奇心活跃起来了，我就会想要看更多的书，问更多的问题，进入了一个正向循环。

这就像小孩子问问题，如果他问的问题总是得不到回答，甚至把大人问烦了骂自己，他就会渐渐不想问问题了，好奇心就会一点点萎缩下去。相反的，如果他问的问题总是能够得到耐心地回答，并且从回答中受益，他的好奇心就会茁壮成长，长大之后就更可能成为一个爱学习的学生，一个爱探索的成年人。

5

我在网上认识了一个老哥，声称自己是做人工智能创业公司的。听说我是程序员，就吓唬我说未来不到一年，ChatGPT就能取代年薪20万以下的程序员。我当时确实吓了一跳。后来有了ChatGPT的使用经验，也了解了一些大型语言模型的原理，才渐渐发现ChatGPT和类似的产品并非无所不能，还是有相当多的局限。

即便如此，ChatGPT对于我来说已经足够好用，好用到以后不可能离开他。
第一，他解决了困扰我很多年的技术学习瓶颈，可以在遇到专业问题的时候给我最清晰、准确和有条理的答案。
第二，他是一位有耐心、极其高效且免费的私人教师。
第三，他让我锻炼了不断提问的能力，激发我问出更重要、更准确、更有想象力的问题，提升了我的学习积极性，浇灌了我的好奇心。

有了他的帮助，我给自己定了一个目标：在32岁生日之前（今年十一月份，也就是半年后）完成一万小时的阅读（现在是8,750小时）。换言之，我要在未来6个月里，平均每个月看书200个小时以上，平均每天看书7个小时。也就是说，我每天除了上班之外，几乎要把所有时间都用来看书。

一、最近我都在干什么

很久没发文章，很多朋友都在关心，我最近在干什么。我最近在找工作。每周三面试，其他时间就一个人待着，偶尔会找朋友聚一聚。

有人可能会问：你之前不是说要做自媒体吗，怎么就放弃了呢？从9月9日到10月9日，我全心全意地做了一个月。自己认真评估过，得出的判断是，暂时不适合继续全职去做。条件不成熟，继续做的话压力太大，做成的可能性比较低。

10月10日闭关结束之后，我找了几个非常信任的朋友仔细聊过，参考他们的看法和建议，决定还是先找一份工作，继续干程序员这一行。于是从十一月份开始，我就在找工作。之前听说大环境不太好，但是我自己没这种感觉。收到几个offer，没有特别满意的，打算在十二月份如果遇到比之前都好的，再去工作。

二、辞职后悔了吗

一切仿佛都回到了原点。自媒体没做成，又要重新找工作，找一家新公司重头开始。好像一切都白忙活了，好像损失了很多。

这次辞职做自媒体，我后悔了吗？一开始放弃做自媒体，决定重新找工作，的确挺痛苦。很迷茫，感觉又再一次失去了目标。后来转念一想，觉得没有什么大不了的。回到原点，说明起码我还能回去，总比孤注一掷、输得一败涂地要好。

闭关的一个月，我的收获是实实在在的，是一段宝贵的经验。时间，并没有白白浪费掉。人生就应该多探索，多尝试。这次没做成，没关系，控制好试错成本就行。等到下一次有好的机会，再去探索，再去尝试。

三、接下来有什么打算

2022年马上就结束了，还有三件事要做。

第一件事，写文章。哪怕不做自媒体，文章还是要继续写。写作是思考和总结的最好方式。接下来至少7天一篇文章。

第二件事，冥想。冥想的好处有很多，提升专注力、平复心态、安抚情绪等等。每天至少两次，一次30分钟。

第三件事，思考未来。这篇文章本来是要在十一月份初， 也就是我生日那几天写的。拖到今天再写，是因为我还没有整理好自己的想法。

以前每年这个时候发的文章，我都会给自己做总结，计划未来几年要做什么。但是今年不太一样，我对未来有点迷茫。离上班应该还会有一段时间。这段空档期，还可以继续好好想一想，未来几年要有哪些目标，甚至在更久远的未来还可能做哪些事情。

文业你好：

我今年大学毕业，刚开始工作。最近下班之后很喜欢看那种异国他乡的历史书，例如非洲的和中东的。但是在读的过程中，发现自己对宗教方面的内容完全不懂。

想找一本书，是介绍伊斯兰教历史的书，能够顺便介绍一下伊斯兰教教规的书。希望这本书的风格不是平铺直叙的，而是生动一些的。

门门
2022年10月8日

门门你好：

很抱歉隔了三周才给你回复。在收到你的留言之后，我就开始给自己放了个长假。等我开始打算写这篇回复的时候，却发现我对这个问题知之甚少，所以花了不少时间做主题阅读。

1、大海捞针

在中国，我们大多数人都没有宗教信仰，跟很多国家都不一样。

例如英美信仰基督教，俄罗斯信仰东正教，缅甸、泰国等南亚国家信仰佛教，而印度则是信什么教的都有。阿拉伯地区，包括北非和中东诸国，普遍信仰伊斯兰教。

宗教信仰对一个国家的影响再如何强调都不为过。如果我们对他们的宗教信仰了解不多，那么阅读他们国家的历史时就会有很多困惑。

这些国家的历史人物，尤其是领袖人物，为什么要这样的选择，而不是做那样的选择？在历史的十字路口，为什么他们会走向这个方向，而不是那个方向？在历史大势面前，这些国家如何一步一步走到现在这个境地？

你提的这个问题很重要，所以我花了很大功夫去找这么一本符合你要求的书。

我从电子书平台搜遍了有“伊斯兰”、“穆斯林”、“阿拉伯”关键词的书，翻阅了大概有二三十本。很可惜，其中没有任何一本是可以从零开始读，读的时候会觉得生动有趣，读完之后让你对伊斯兰教历史和教规的了解达到满意的程度。

2、切入口在哪里？

既然没有一劳永逸的办法，那我们就要学会自己找切入口。

伊斯兰教，是一个涵盖范围极广的主题。我们是否有可能提出一个问题，然后带着这么一个问题去阅读呢？这样我们就能够找到切入口，在这张巨大的信息之网中撕开一个缺口。

我想到的一个问题就是，为什么会有人信仰伊斯兰教？

有一本书叫《写给无神论者》，里面有过类似的回答：“世人发明宗教实出于两个核心需求，这两个需求绵延不绝，世俗社会如今也还无法特别有效地加以应对。其一，尽管人类怀有根深蒂固的私心杂念和暴力冲动，但我们终究需要在社会群体中和谐地生活在一起；其二，我们需要应对令人生畏的各种人生苦痛，不管是职业场上受挫失意，人际关系麻烦连连，还是痛失至爱亲朋，或者垂垂老矣行将就木。”

也就是说，信教要实现两个核心需求的满足。第一，人与人之间要如何和谐共处；第二，人要如何面对人生中的各种痛苦。
所以我们的切入口就可以是，伊斯兰教如何满足这两个核心需求？

3、带着问题去阅读

伊斯兰教是如何让人与人之间和谐共处的呢？

《伊斯兰教》这本书引用经文道：“如果你们公开地施舍，这是很好的；如果你们秘密地施济贫民，这对于你们是更好的。这能消除你们的一部分罪恶。”

伊斯兰教让他们的教徒之间要互相帮助，有能力就要做慈善，帮助穷人。一千多年前，他们就知道要低调行善，提倡匿名捐助。

《伊斯兰教》还写道：“经文关于奖赏善行、惩罚恶行问题，更为强调善行。认为善行可获十倍、百倍之利，并在经文中形象地表述出来。”

伊斯兰教提倡教徒一定要多做好事，做好事就能有好处，而且是十倍、百倍的好处。

那么伊斯兰教是如何帮助穆斯林，也就是伊斯兰教信徒面对人生痛苦的呢？

《古兰经》里这么说：“我们的养主安拉，祈你在今世赐福于我们，在后世也赐福于我们，祈你使我们免于火刑的刑惩。”

前半辈子过得很差，我祈祷真主让我下半辈子转运。这辈子过得糟心，我祈祷真主让我下辈子过得好。

伊斯兰教如何让穆斯林和谐共处？又是如何帮助他们面对痛苦？你只需要带着这两个问题走上阅读之路，就像是拿到了指导方向的地图。

推荐你看的书有，《伊斯兰教》和《伊斯兰教史》这两本。根据那上面两个问题，你就更容易理解，他们为什么要常做礼拜，为什么有斋月，为什么会有各种各样的规定。

也推荐你看看《写给无神论者》这本书，对我们这些没有宗教信仰的人会有很大帮助，理解宗教信仰到底有哪些可取之处。

李文业
2022年10月29日

1、父亲的遗憾

父亲一直为我当年没能被中山大学录取念兹在兹。

2010年6月25日，我在家里用电脑查询自己的高考成绩。电脑的内存只有512MB，还是那种大屁股屏幕的显示器。这台电脑已经上了年纪，每次开机都会轰隆作响，就像一台快要报废的拖拉机。宽带的网速只有可怜的256MB，每次看视频都要提前下载到硬盘里。

这个网速，本来打开网页挺快的。但是可能是因为有太多的考生像我这样着急查分数，所以页面变得越来越慢。好不容易等页面像一个九十多岁的老奶奶拉窗帘一样拉下来，我赶忙用键盘输入我的考生号、姓名，最后点击确认。我屏住呼吸，死死地盯着屏幕，突然听不见任何声音，就像戴上了一副降噪耳机。

653分！分数一下子就跳了出来，我兴奋地在客厅里又跳又蹦，球鞋在地板上砸得砰砰响。父亲就在我旁边坐着，此时把脸凑近屏幕看分数，嘴里不停地跟我确认：是653分吗，是653分吗？

紧绷了将近半个月的神经突然放松下来，我开始问同学们都考了多少分。每多问出一个人的成绩，我的兴奋就减一分。大家的分数都很高，有几个平时成绩还不如我的同学竟然还比我高个几分。

那一年是教改后的首次高考，试题特别简单。理科一本分数线达到惊人的621分。相比之下，2009年的理科一本分数线是585分，2011年、2012年、2013年分别是548分、585分和574分。因为是先出分数再填志愿，所以学校特地给我们开了一个高考录取填报指导会。根据往年的分数线和录取情况，指导老师说，中山大学的理科最低录取分数线估计在662分左右。也就是说，我的653分上不了中山大学，只能上华南理工大学。在广东，华南理工大学是除了中山大学之外的唯一一所985院校。

最后录取结果出来，我顺利地被华南理工大学录取。但是我和父亲却开心不起来，因为华南理工大学公布的最低录取分数线是645分，而中山大学公布的最低录取分数线是644分，竟然比华南理工大学还低1分！无论是在广东还是在全国，中山大学的名气都要远远超过华南理工大学。直到现在，父亲偶尔还会说起这件事，觉得可惜。毕竟从我上高一开始，他就一直盼望着我能考上名校。

2、为什么看书要一本一本看？

有很多朋友都说，他们看书看不下去，问我该怎么办？我问他们平时是怎么看书的，一听就听出问题所在。他们看书都是听说哪一本书好，就把那本书买回来，然后就开始死磕。很多时候明明看不下去，还是会继续硬着头皮看，一定要看完为止。

我问：为什么你每次只买一本书，说不定其他的书更适合你。

他们回答说：看书肯定要一本一本看啊，我这本看完了再买下一本。

问题就出在这里，为什么一定要一本一本看？我们为什么不能几本一起买回来，每次挑最喜欢的那一本看呢？

3、扩大你的可选项

现在让我们把视线拉回到十二年前，或许在我填报高考录取志愿这件事上，能带来一点启发。无论是我自己做的分数换算，还是学校老师的指导意见，都认为我的成绩653分上不了更有名的中山大学，只能去华南理工大学。所以我填志愿时并没有填中山大学，只填了华南理工大学。

为什么没有把中山大学填上呢？因为我觉得肯定不会被录取，所以就没有填。但是当年的录取规则是平行志愿，把中山大学填上之后哪怕没有录取，也丝毫不影响被华南理工大学录取。极端点说，哪怕我把清华大学和北京大学都填上，也不会有任何问题。

这就是我犯下的错误：没有扩大可选项。把中山大学填上，可以说是零成本、高收益，然而我却把这样的好机会给白白浪费掉。没有扩大可选项，这是在决策当中常见的误区之一。在面临选择时，我们往往会把视野锁死在一个狭小的范围，而没有注意到有其他更多的可选项。

那么回到看书，为什么说「每次只买一本书」是一个错误呢？因为这样每次你想看书的时候，可选项就只有两个：要么看手头上这唯一的一本书，要么就不看。要知道，你每天的心情不一样，想看的内容也会不一样。这跟吃饭是一个道理，你今天想吃青菜豆腐，明天想吃十三香麻辣小龙虾，后天就可能想吃蒜香排骨。如果限定你只能吃同一个菜式，肯定没几天就会腻，再也不想吃。

如果你手头上有好几本书，那么可选项就变成了多个：要么不看书，要么可以看《人类简史》，要么可以看《区块链革命》，要么可以看《设计的125条通用法则》，要么可以看《乔布斯传》……多个阅读可选项会大大提升你看书的概率， 可以帮助你养成看书的习惯。

像我买书一次买十几本，最后能从头到尾仔细看完的最多三四本，值得再看几遍的也就一两本。按照这样的概率分布，如果每次只买一本书，那么我大多数时候买回来的都是不值得看的书。如果还非要逼着自己看完一本再买下一本，那么我的阅读体验将会极其糟糕，很快就会不喜欢看书。

纸质书不便宜，像我这样大量买书大量扔书不值得提倡，我们可以选择看电子书。现在有很多电子书平台，只要是订阅会员就能免费看所有上架的书。一年的订阅费也就一百多块钱，只要你一年能在上面看3到4本书，就能回本。在电子书平台上，你大可以一次选10本书，然后每本书都稍微翻一翻。喜欢的继续看，不喜欢的就先放一边。你的可选项一下子就翻了十倍，而且这些可选项的边际成本是零。

我不可能回到十二年前，重新修改自己的高考录取志愿。我父亲的名校遗憾，可能要等他的孙子来弥补。而你完全可以改变自己的看书习惯，一次读好几本书，扩大你的阅读可选项。不要在看书这件事上，给你的人生留下遗憾。

4、评分高的店就一定好吃吗？

有一次，我的大学同学小新因为点外卖的事情大动肝火。某天晚上，他肚子有点饿，想吃宵夜。于是打开外卖软件，选择平台推荐列表里评分最高的一家烧烤店。外卖送过来之后，他吃了几口，发现不但不美味，而且还特别难吃。

更让他生气的是，这家店他之前就已经点过，而且还打了差评。他跟我们说：“平台有毛病，这明显是刷分的店，我都打过差评了，还推荐给我。”当然，我没吃过他说的这家店，所以不知道是不是真的水平很差。也许这家店的高评分不是刷的，也许这是因为这家店的菜品刚好不符合小新的口味，也许外卖平台的推荐机制刚好出了bug。

无论真相如何，我们都能从中得到一个启示：哪怕是大家都说好的东西，也不一定适合你。

5、在现实中检验你的假设

有很多朋友突然想看书了，就去搜各大评分排行榜。他们认为时间宝贵，要看书肯定是要看最好的，于是就只看排行榜前头的书。最后他们列出了像这样的书单：

• 《论语》
• 《庄子》
• 《马拉卡佐夫兄弟》
• 《战争与和平》
• 《巴黎圣母院》

结果是买回来之后，发现自己根本看不下去。这些书的豆瓣评分都很高，不可能都是刷出来的。那唯一可能的原因就是我不配，我不适合看书，于是就再也不看书了。

这也是在决策当中最常犯的一种错误，就是没有检验自己的假设。他们在看名著这件事上，有两个假设：第一个假设是，评分越高的书，就越适合大家看；第二个假设是，评分这么高的书，如果一个人看不下去，那他就不适合看书。根据这两个假设，他们做出的选择就是，找那些评分最高的书回来看，看不下去就放弃看书。这两个假设都是错的。根据错误的假设做出的决策，往往就是错误的。

那么要如何检验自己的假设呢？我们可以问一问身边那些喜欢看书的人，他们是否认同这样的假设。也就是说，我们要寻求可能存在的反对意见。小新如果真的想搞清楚这家店是不是真的那么难吃，可以让我和其他同学都尝一尝这家店的东西。也许，我们会觉得味道不错，那么这家店的分数就有可能不是刷出来的，只是单纯不符合小新的口味。当然，我们也可能都说很难吃，也就进一步证实了小新的猜测。这就是检验自己的假设。

如果你拿前面那几本书来问我，我会说，这几本都是极好的书，但是门槛很高。如果你的阅读量还不够，我会建议你还是先别做这样的挑战，不然容易打击你的阅读自信心。在做出选择之前，你要审视自己的假设，最好能在现实当中检验一下这些假设是不是正确的。

6、房地产中介的陷阱

我的好朋友Jenny，前几年在深圳的龙华区跟她老公买了套房子。有一次吃饭，她跟我详细讲了他们买房子的过程。

“这套房子买错了。当时我们打算买房子，就去找了一个中介。他就带我们到龙华的几个快要建好的小区转，说这一片特别好卖，都快卖完了。我就看中了一套，就问中介这个房子会不会很吵，因为我看见旁边有一条高速公路经过。中介当时跟我说，这条路很快就会拆掉。我当时再三问他是不是真的会拆掉，他都说会。真的，中介说的话你一句也别信。那条路到现在都没说要拆，一到晚上有车经过就吵得要死。他还跟我说，500米那里有一个购物中心正在建，很快就建好，到时候买东西、吃饭、看电影什么的都特别方便。我现在搬进去都快一年了，还没建好。”

“看完房子，我们就回去了。第二天我老公出差，我接到中介的电话，说让我再去看看。去到那边，他们几个销售就围着我，不停地说，不停地说。说这个小区特别抢手，我看中的那一片马上就卖完了，让我最好今天就付定金。我说我要等我老公回来再一起商量，他们就说不用商量了，开玩笑说这个年代都要听老婆的。我说我下午还约了人吃饭着急走，他们就问几点，还说保证能让我不迟到。他们几个销售就一直围着我，一直说，一直说，说都是为了我好，现在就剩最后一套，再不下定金就没了。最后我等老公出差回来，都挺着急想要定下来，就去下了定金。后来打听了才知道，那一片还剩好多房子，根本就没卖完。”

我在听Jenny讲的时候，特别注意到一个细节，就是「他们几个销售一起围着我，不停地说，不停地说」。这是在逼迫她在短时间内做出决定，不给她留出思考的空间。因为久则生变，房产中介知道Jenny夫妇对这套房子感兴趣，就不断催促他们早点付定金，怕他们冷静下来之后会变卦。

这在各大电商平台更为常见，他们会尽量简化选中商品、下单和支付的流程，尽可能不给你留思考的时间。相关研究表明，如果是因为消费冲动才进行的购物，只要稍微冷静一下，就很可能取消这个动作。为什么现在几乎所有的电商平台都有免密支付功能？他们说是为了方便用户，免去输入密码这项操作，其实是担心你多思考这么几秒钟，就不想买了。

做选择时，短期情绪往往使我们做出错误的判断。中介欺骗购房者说房源只剩最后一套，手机购物时消费冲动让我们恨不得马上就能得到某件商品。

7、给自己留出思考的时间

有的人说，只喜欢看网络小说，就是那种无脑爽文，其他书都看不下去。也有的人说，这本书我知道很烂，但毕竟是花了钱买的，不看完就觉得很可惜。他们都是受到短期情绪影响。看爽文，是因为多巴胺，想要尽快得到爽感。坚持看完一本烂书，是因为沉没成本，心疼花出去的钱。

那么要怎么做才能避免上述情况呢？有一种叫10-10-10的方法，就是想象一下10分钟、10个月和10年后的自己会怎么想。爽文每次更新就一两章，10分钟肯定能看完，10分钟后的我应该会很空虚。因为爽文一点营养都没有，每次看完都会后悔。10个月之后，我会觉得自己浪费了很多时间。10年之后，我会后悔自己年轻的时候没能好好把握时间，看更多的好书，让自己得到成长。

至于买了一本烂书，10分钟之后你还会心疼这些钱，毕竟赚钱不容易。10个月之后，你应该不会记得这本书花了多少钱，就算记得，也不会觉得心疼。10年之后，我应该会后悔，后悔为什么知道是一本烂书，还要多投入那么多时间进去。

如果当时Jenny也使用了10-10-10方法，她就有可能不会买那套房子。10分钟之后，她会觉得还是很想下定金，因为很喜欢那套房子。10个月之后，她应该看了很多个小区，找到更喜欢的房子。10年后，她已经在某个房子里住了很多年，早就忘记当初看的这套房子。

总的来说，我们在做选择时，一定要给自己留出思考的时间。并不是说短期情绪都是不好的，而是像10-10-10方法这样的技巧，能让我们听到自己内心更多的声音。

8、如果转行失败，我最差的结果会是什么？

到这里，我想我们有必要先对前面讨论的内容做一个简单总结。阅读需要我们投入金钱，以及比金钱宝贵得多的时间。因此我们必须做出更正确的选择，以确保阅读真的能帮助我们。

选择，或者说决策是可以学习的。首先，我们必须避免视野狭窄，要主动扩大我们的可选项。然后，我们要检验自己的假设，以免因为错误假设而做出错误决定。这之后，我们还要给自己留出思考的时间，避免只受短期情绪的影响。

最后，也是这一节我们要讨论的，要为选择可能带来的结果做好最坏打算。我在决定辞职做自媒体之前，就问过自己一个问题：最差的结果会是什么？最差的结果，可能是我在做了三四年之后，发现自己很难做出成绩，挣不到钱。迫于生活压力，只能再去找工作。因为离开it行业多年，我只能在其他行业从底层开始做起。如果真是这样，单单从经济上计算，未来十年给我造成的损失将会是相当于深圳半套房子。我问自己，能接受这样的结局吗？我的答案是，能接受。所以，我就这么去干了。

但是，为什么我一定要做了三四年之后才放弃呢？如果势头不对，一两年就放弃行不行，半年就放弃可不可以？两三个月就放弃，再找it的工作是不是也可以呢？离开it行业的时间越短，我就越可能找到薪酬跟之前差不多的工作，带来的经济损失就越小。

9、设置止损点

做一件事情，到了某个程度发现不对劲就不再投入，彻底放弃或者是暂时放弃，不让损失扩大。这就是在设置止损点，在投资领域是很常见的做法。例如购入某只股票，价格是100元，那么就可以设置止损点为80元。如果股价跌破80元，那就立刻卖出，把损失定格为20元。在这一次投资决策中，承认失败，接受损失。

我现在的计划就是每隔一个月就设置一个止损点。如果势头不对，我就暂时放弃自媒体，先找程序员的工作。这样做有一个好处，就是在止损点之前的那段时间，我可以安心做自媒体的工作，不用总是担心和纠结。到了止损点，我再认真考虑到底是继续还是暂停。

阅读也是一样。你好不容易翻开一本书，必须做好最坏的打算：要么就是这本书其实是本烂书，要么就是这本书是好书但是不适合你。出现这种情况，你要接受金钱的损失，以及在这本书上浪费的时间。因此，你要设置止损点。你的止损点可以是一天，如果这本书看了一天都看不进去，那就放弃。可以是彻底放弃，也可以是暂时放弃，反正就是先不看了。你的止损点也可以是一个小时，甚至可以是15分钟。每次只看15分钟，如果觉得好看，就继续看；如果觉得不行，就先扔在一边。止损点没到，你就认真看书，不要多想这本书到底值不值得看。止损点到了，你再去判断，要不要继续投入宝贵的时间。

10、决策的过程比结果更重要

跟父亲不一样，我回想起来觉得自己很幸运，能被华南理工大学录取。如果华南理工大学的录取分数线不是645分，而是比我的高考成绩653分还要高，那会怎么样？我会落榜，只能复读。因为我在填报高考志愿的时候，只填了华南理工大学一个学校！

大多数人填报志愿的策略是这样的：第一批志愿会填满三所学校，第一所是踮踮脚、运气好就能够得着的名校，第二所是比较有把握上的学校，第三所就是稍微差一点，但是还过得去的学校。第二批、第三批一般也会填满，不过被这些学校录取的可能性不大。

我当时的想法是，653这个分数不上不下，那些很出名的学校都报不上，还不如就留在广东。广东最好的学校上不了（我当时认为中山大学的最低录取分数将会是660以上，其实最后是644），那就去华南理工大学吧。如果华南理工大学录取不了，那就复读好了，其他学校我都看不上。

这样的想法是多么愚蠢啊。其实其他学校都挺不错的，像暨南大学、华南师范大学、华南农业大学，哪怕离家最近的深圳大学也很好。以至于我去学校确认高考志愿填报信息的时候，班主任反复问我，真的只填了一个学校吗，是不是有跟家长一起确认过？因为没有任何一个人，是像我这样只填一个学校。

如果时间可以倒流，我一定会把中山大学填上，一定会把其他学校也填上。我一定会在高考成绩出来之后，填报志愿之前，去广州逛一逛，看看各个学校。最不济，我至少也要去一趟深圳大学，让已经在那里读了一年的哥哥带我到处看一看，感受一下大学的生活到底是什么样。我做了最糟糕的选择，但是非常幸运地得到了最好的结果。

然而，幸运女神不会每一次都这么眷顾我。后面在大学的学习生活和毕业后的头两份工作，我一次又一次地做出了糟糕的选择，也理所应当一次又一次地得到了糟糕的结果。有人说过，选择比努力更重要。其实还应该再加上一句，选择的过程比选择的结果更重要。

什么是正确的决策流程呢？扩大你的可选项，在现实中检验你的假设，给自己留出思考的时间，对结果做好最坏的打算。只要决策过程是对的，哪怕结果错了也没关系。人生不止一次选择，只要你一直坚持用正确的流程去做决策，迟早会等到成功的那一刻。

1、摆脱手机

把手机锁起来的最大好处，就是我不再每隔几分钟就拿起手机，把能刷的APP都刷一遍。

我可以把所有时间都用来做重要的事，看书、写作、思考、运动、做饭、打扫卫生和好好睡觉。

我很有信心，这部19年11月份买的二手iPhone XR绝对可以服役到2030年，因为它每天只需要工作30分钟。

2、重回18岁

现在只要一开始看书或者写作，我就能一下子进入心流状态。忘记时间的流逝，常常一抬头，突然发现周围非常安静，恍如隔世。内心一片安宁。

这种感觉，在我记忆里只在18岁读高中的时候才有过。高三晚自习前有几十分钟的自由时间，我会在空荡荡的宿舍自习室里看文学小说，暂时从紧张的学习中跳出来，完全沉浸在另外一个世界。

一眨眼，原来已经过去十三年了。

3、写作有进步

经过这段时间的学习和练习，我终于知道以前自己写的文章到底有多烂。我十分佩服自己的傻大胆，三脚猫功夫都敢决定出来闯荡江湖，说自己要打下一片天。

所幸，现在意识到也不晚。写作是门手艺，只要愿意练习，最后肯定会出成绩。

我在努力提升自己的写作技艺，学习如何讲好一个故事，平衡故事和讲理的比例，以及如何提炼出一个真正有价值的思想主题。

4、阅读有进步

越知道自己写得有多糟糕，才越知道别人写得有多好。

以前感觉某些书写得好，但是具体是哪里好，说不太清楚。现在可以指出作者用了哪些技巧，举例有多么生动准确，逻辑有多么缜密清晰，思想又是如何发人深省。

能看清哪些书写得好，就能看清哪些书写得差。有些书思想深邃，文字却很糟糕，举例都是陈词滥调，逻辑大多松散模糊，结构实在令人费解。很多时候我们看不懂，就真的是因为作者没写好。

以后你看不懂我的文章，记得私信或者评论告诉我。我会好好反省。

5、戒掉坏习惯

我其实没什么坏习惯，除了打游戏、刷抖音、搓麻将、日夜颠倒、暴饮暴食和沉迷网络小说。

闭关期间，这些坏习惯统统都被我戒掉了。每次只要有一丝故态复萌的迹象，我就会对自己大吼：“老子付出几十万的代价不是让你干这个的！”效果不错。

更多时候，我不是在想「不做什么」，而是专注于「要做什么」。

6、不害怕情绪

刚才聊到的坏习惯，都是我用来麻痹自己、逃避情绪用的。工作有冲突不开心？那就打游戏、刷抖音。生活没目标很迷茫？那就搓麻将，然后日夜颠倒，睡个天昏地暗。人生没意义觉得空虚？那就用暴饮暴食和沉迷网络小说来逃避。

没有这些麻醉品，我必须靠自己去面对这些情绪。渐渐地，我发现它们并没有想象中那么可怕和难缠，可以去感受它们、触摸它们，甚至跟它们对话。

这些情绪，无论是正面情绪还是负面情绪，都像是《少年派的奇幻漂流》里面的那只老虎。如果没有这只老虎，男主人公独自在茫茫大海上很可能会绝望而死。

情绪，给了我们生活的原动力。

7、把觉睡好

我现在每晚都要睡够七个半小时。九点睡，就四点半起；十点睡，就五点半起。不睡够不行，早上会打瞌睡。

科学研究发现，房间温度调到18、19度更好入睡。这段时间我好好测试过，真的很有用。每晚都能一觉睡到底，中途不会醒。

每周换一次床单、枕套和空调被，多年鼻敏感的问题就这样被解决了。

中午睡20分钟，下午不会犯困，特别精神。

8、把饭吃好

自己做饭，怎么健康就怎么来。不会饿着自己，每顿都能吃到7分饱。

以前上班的时候常常没有好好喝水，体检的时候医生都说可能有肾结石，让我多喝点水。我现在买大瓶的纯净水，4升6块钱。就放在书桌旁边，顺手就倒着喝。不喜欢喝烧开的自来水，有一股消毒水的味道。

没事就溜达着去买水果。梨、苹果、香蕉、火龙果，这段时间没少吃。

9、思考有成果

发明了任务随机抽取机制，并且做成了系统，可以抽取任务、记录数据和生成报表。我现在几乎离不开这个系统，没有它我都不知道该做什么。

把决策和执行分开。要设定封闭期，在封闭期外做决策，在封闭期内做执行。

大脑的发育一直持续到30岁。这一现象会决定很多年轻人在职业生涯头十年的表现如何，在此期间形成的职业差距和与之产生的心理落差可能会影响我们的一生。

无聊不是坏事。无聊是对行动的召唤。正确的行动会让我们改变现状，取得进步。错误的行动会让我们麻痹自己，原地踏步。

10、配得上自由

在提出辞职之前，我就设想过这么一个场景：不用上班之后，我没有做计划好的事情，每天除了睡就是吃，把时间都浪费在没意义的事情上。结果是日子一天天过去，依然一事无成。

如果真是这样的话，我会认为自己根本配不上自由，至少现在配不上，不具备基本的条件过上自由生活。我一定逼着自己无论如何都要滚回去上班。

实际上这段时间我过得很充实，取得的成果比当初想象的还要多。这一个月的经历，会让我一辈子都受益。

出关那天打算到深圳湾公园走一走，我要像周星驰在电影里那样对着大海怒吼：“你配得上！你配得上这样的自由！”